糯米根的功效与作用
糯米根的功效与作用糯稻根是禾本科稻属植物糯稻 , 糯稻根别名:糯稻根须、稻根须、糯谷根、糯稻草根 。
以根状茎及须根入药 。
养阴除热;止汗 。
用于阴虚发热 , 自汗盗汗 , 口渴咽干 。
糯稻根有一定的养胃阴、除虚热和止汗作用 。
【糯米根的功效与作用】对病后阴虚发热及肺痨蒸热盗汗者 , 尤为适宜 。
单用力薄 , 常随证配伍 , 如阴虚发热 , 口渴咽干者 , 配生地、麦冬、地骨皮主治应用 。
文章插图
长期吃糯米有没有好处根据请教医生朋友 , 知道了吃糯米的好处和禁忌 。
糯米是一种温补的食品 。具有一定的补血、补中益气、健脾暖胃的功效 。适量的吃一些糯米可以有效的吸收其中的多种矿物质、蛋白质、脂肪和维生素b族 , 能够增强人体的免疫力 , 并且可以起到安神助眠的功效 。但是需要注意 , 糯米本身属于一种质地非常黏腻的食物 , 对于脾胃虚弱的人群一般不建议吃得太多 , 不然有可能会刺激胃肠道 , 引发消化不良 。
因此 , 吃糯米是有好处的 , 但也不要太频繁 , 下面分享一种糯米饭的做法 。
糯米饭用料
糯米200克、香菇20小朵、玉米粒适量、火腿肠1根、玉米油适量、盐适量、生抽适量、蚝油适量、鸡精适量做法
- 糯米提前一天浸泡好 , 第二天直接晾干水后上锅蒸20-30分钟左右 , 蒸好后我家丫头就一直用手抓着吃 , 很香甜的感觉 。
香菇泡发下好切
把所有的配料切好备用 , 玉米粒用水煮一下捞出备用
起锅烧油放入配料小火炒一下
倒入糯米饭炒散一下 , 比较粘的话可以表面撒点开水更好松散下米饭 , 然后放入盐 , 生抽 , 蚝油 , 鸡精 , 再根据糯米饭的粘稠度少量加点开水
继续翻炒均匀后准备出锅
直接吃的话可以再撒点葱花更香 , 我这个主要是想用来做糯米卷当早餐的
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