山药红豆薏米粥的功效与作用
山药红豆薏米粥简介山药红豆薏米粥是一道美食 ， 主要食材是红豆、薏米各一把 。
【山药红豆薏米粥的功效与作用】
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山药红豆薏米粥的功效与作用红豆薏米山药粥具有淡化色斑、补血、益智健脑、治疗癌症、增强人体消化吸收功能的功效 。
红豆薏米山药有多种维生素 ， 人体吸收以后可以让皮肤变得光滑 ， 也能抑制色素的沉积 ， 对黄褐斑和雀斑都有很好的消除作用 。
山药红豆薏米粥功效是什么山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效 。红豆、薏米都是排毒圣品 ， 赤小豆味甘、酸 ， 性平、无毒 。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝 。铜等矿物质 。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿 。健脾止泻的功效 。对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用 。并且有高纤维低脂肪的特点 ， 具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。
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