有人说“坚持每天走路，脂肪肝从中度变正常”，是有科学依据吗？( 二 )
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2、强度不能过小 ， 也不可过量
每次运动的强度不能够太小 ， 但是也是不能够过量的 ， 正常来讲 ， 我们在运动的时候一定要将自己的心率维持在每分钟100次 ， 对于一些已经50岁的人群来讲 ， 一定要维持在100次到120次一分钟 。
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结语：运动并不仅仅是对于所有患有脂肪肝的人群都有效果 ， 所以一定要经过咨询医生之后再进行开展 。
来源：健身王老汉
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