这些成分伤害神经，就藏在孩子的零食之中，妈妈们知道吗
有多少宝妈习惯性在家囤点小蛋糕、面包、饼干等零食给宝宝当早餐 ， 不想做饭的话拿两个 ， 娃爱吃又省事 ， 真是偷懒的好选择 。
打住！千万不要这样做！
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这些精加工的糕点属于“空热量”食物 ， 就是说空有高热量而没有什么营养 。为了保证味道和口感 ， 这些零食一般都高糖高油 ， 宝宝吃了这个 ， 哪还有胃口吃有营养的蔬菜水果呢？
看看我下面的这张营养成分表 ， 这些甜甜的食物中钠的含量也是超标的 ， 我们建议一岁以内的宝宝饮食中不能加盐 ， 一岁以上也要以清淡为主 。经常吃这样的零食会对宝宝娇嫩的肾脏造成负担 ， 不利于生长发育 。
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不知道有没有宝妈注意过 ， 这类糕点大多还会添加酒精 ， 从配料表中就可以看出来 。要知道四岁以内的宝宝绝对不可以喷酒 ， 孩子体重轻 ， 肝肾功能弱 ， 摄入酒精会伤害宝宝的神经、胃、肝脏 ， 只少少一点 ， 就可能带来大伤害 。
为了宝宝健康成长 ， 宝妈们还是别偷懒了 ， 自己学做一些香香甜甜的小糕点 ， 比买的强多了 。
为了照顾厨艺不好或时间不够的妈妈们 ， 我特意研究出这款既简单又好吃的糕点 ， 不需要打发和发酵 ， 食物准备就是分分钟的事儿 ， 而且成功率100% 。
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我把苹果和鸡蛋放入料理机中 ， 搅打出丰富的气泡 ， 蒸出来的松糕自然蓬松绵软 。苹果清甜 ， 营养价值非常高 ， 熟的苹果还有强健脾胃 ， 缓解腹泻的作用 。
只加入苹果有点酸酸的 ， 如果宝宝不喜欢 ， 还可以加少许红枣 ， 这样蒸出来的松糕香香甜甜 ， 比超市买来的还好吃 。
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看看我拍的动图 ， 是不是非常蓬松？好吃、好嚼、好消化 ， 宝宝怎么会不喜欢 。
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食材：苹果160克、鸡蛋1个、红枣20克、低筋面粉25克、
参考月龄：10个月以上 ， 对食材不过敏的宝宝
难度：无难度
*提示：建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小 ， 食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦 。
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