豌豆豆浆的功效与作用
豌豆豆浆的功效与作用豌豆可以打豆浆 。
豌豆豆浆的好处：
1、祛斑驻颜
《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效 。
现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用 。
吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹 。
2、增强人体免疫功能
营养学家发现，豌豆中的蛋白质含量丰富，并且含有人体所必需的8种氨基酸，常吃有助增强人体免疫功能 。
3、护眼功效
豌豆中的蛋白质含量丰富，胡萝卜素、粗纤维含量也不低，还富含维生素A，有护眼的食疗功效 。
整天对着电脑的上班族可将胡萝卜、豌豆、玉米一起炒着吃，味道鲜美 。
4、防癌治癌
豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率 。
5、通利大肠
豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用 。
【豌豆豆浆的功效与作用】
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