淡化妊娠纹 淡化妊娠纹的正确方法 你全做到了吗
怀孕妈妈的烦恼说
妊娠纹有自己的生理原因，有产前护理的原因，还有遗传的原因，这也是为什么有些人的肚子很光滑，也就是没有妊娠纹的原因。
但是，妊娠纹一旦出现，就很难完全消失！
不会消失！
不会消失！
1.孕期做好皮肤护理
妊娠纹是皮肤弹性纤维断裂引起的，所以一般来说，皮肤干燥、缺乏弹性的孕妈更容易出现妊娠纹。秋冬季节皮肤干燥缺水会加剧，可能会加速妊娠纹的生长。
2.饮食均衡
怀孕期间应补充丰富的维生素和矿物质。因为胶原纤维本身是由蛋白质组成的，所以可以多吃富含蛋白质的食物。避免过多的食用油，甜的和咸的食物。
3.控制你的体重
孕期注意适当运动，控制体重，避免脂肪堆积过多是减少妊娠纹的有效方法。一般来说，怀孕期间体重增加最好控制在10-12公斤之间。
4.使用腹带
使用腹部支撑带可以承受腹部的重力负担，减缓皮肤的过度拉伸和拉扯。
适度按摩
适度按摩可以增加皮肤弹性，减少妊娠纹。建议从怀孕第三个月到产后六个月做腹部按摩，可以防止妊娠纹的形成或者淡化形成的细纹。
6.坚持锻炼
游泳对恢复皮肤弹性也有好处。它可以借助水的阻力按摩皮肤，促进新陈代谢，消耗多余的脂肪。所以建议有条件的女性产后身体恢复后可以适当游泳。
妇产科咨询热线:0794-8585120
【淡化妊娠纹 淡化妊娠纹的正确方法 你全做到了吗】
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