减肥神器十大减肥神器竟一个都不管用，你还在傻傻的减肥吗？

冬天又来了
到了一年一度的小“屯肉”季节了
但是我在双十一宝上看到了那些减肥神器
我无法忍受我想成为一个漂亮女孩的心
果断地把它们放进我的购物车
但是
真的有用吗？
今天小本带大家去看一看
减肥“上帝”十大
Top.10瘦腿袜
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所谓的“瘦腿袜”原本只是一种用来帮助预防和治疗静脉曲张等血管疾病的医疗设备。它被网上卖家精心包装，变成了一个烟囱状的艺术品。
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由于“瘦腿袜”对腿部施加的外部压力，穿上后可以在视觉上缩小腿部的周长，但只是压缩腿部的肌肉体积。其实你的脂肪还在，没有增也没有减。
有人说戴上后会觉得发热，只是因为血流加快，但不代表脂肪在燃烧。穿紧身的长裤也可以有这种感觉，但是没有瘦袜子那么明显。
长时间穿着对腿型没有帮助。晚上佩戴也可能导致腿部血液循环不良，引起肿胀和疼痛。
让我们回到它最初的用途。对于需要长时间站立，腿部容易浮肿的人来说，穿上它促进下肢血液循环，缓解静脉曲张是相当好的。
Top.9呼啦圈
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没有健身知识的小白通常认为瘦肚子的第一反应是买个呼啦圈放在家里。记得那句话吗？不局部减脂，不局部减脂。
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想瘦腹练腰腹就是现代版的“雕舟求剑”。
况且虽然是用腰腹肌肉转呼啦圈，但是力量太低浪费时间，能消耗的热量可想而知。掌握了技巧，很多人可以轻松转一两个小时，你试着做一个小时的腹部翻滚？
所以，如果你真的喜欢，做个玩具吧。但是呼啦圈会对腰椎产生一定的压力，不要玩腰间盘突出和骨质疏松。
Top.8家用旋转自行车
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最近还有一款简单的家用旋转自行车，便宜到不占家里面积，看起来很实用。原地蹬自行车时，由于双腿交替蹬踏，很容易转移重心。强度越大，自行车本身不够稳定，就会发生摔倒的风险。好轻，有的还没有车把。怎么才能保持平衡？
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【减肥神器十大减肥神器竟一个都不管用，你还在傻傻的减肥吗？】

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想想健身房的自行车为什么那么重，你就明白了，大强度的旋转教室甚至会把自行车直接固定在地上，站起来踩一踩也没事。(不过还是不建议站着骑自行车，跪着压力挺大的。那是另一个话题。)
国产跑步机也不推荐，因为强度低，容易扣在膝盖内侧。
Top.7代餐奶昔
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前阵子在地铁里天天看到“业务扫码”，小本好奇的扫了一个，叫“体重管理”，其实就是在卖。感觉是大豆蛋白加一些维生素。为什么这么贵？！
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如果三餐正常，吃这个不疼，但是不会瘦。按照产品推荐更换三餐会让你变瘦，但是热量太低，营养成分不够，相当于节食，损害身体后容易反弹。
如果你已经买过了，偶尔忙到吃不下饭的时候可以换一个。每天最多一餐就够了，需要从日常饮食中摄取均衡的营养。
不买就省着钱。还不如买大的乳清蛋白粉作为加餐，便宜很多，质量也高一些。
Top.6酶及其衍生物
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无论从生产原理还是成分分析，酶和“酸菜水”没有实质性的区别。它是一种由蔬菜或水果发酵产生的酶。当它进入消化道时，会分解成小分子，失去原有的活性。对人体根本不会有任何影响。