燕麦糙米的功效与作用
燕麦糙米的功效与作用燕麦粥有通大便的作用，这不仅是因为它含有植物纤维，而且在调理消化道功能方面，维生素B
1、B12更是功效卓著 。
很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧 。
它还可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、锌等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效，是补钙佳品 。
【燕麦糙米的功效与作用】
文章插图
推荐阅读
- 石松的功效与作用
- 桃花蜂蜜的功效与作用
- 日照红茶的功效与作用
- 四豆汤的功效与作用
- 五积丸的功效与作用
- 黑鸡膏的功效与作用
- 黑豆果的功效与作用
- 黑苦荞香茶的功效与作用
- 黑白胡椒的功效与作用
- 黄连粉的功效与作用