家庭健身健身房照镜子的人很多，买家庭健身镜的人也会多吗？｜GymSquare( 二 ) 镜子|照镜子|健身房|家庭健身

此外，安装镜子可以促进用户的健康。《指导》强调建议在教练后面的小组练习教室安装镜子，让使用者在健身过程中看到自己。
此外，镜子甚至已经成为军事日常体能训练的重要组成部分。比如美军空陆军在日常训练区，空的设计原则中已经包含了镜子，尤其是在集训区和装备区，特别要求在至少两面墙上安装72英尺的镜子。

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■美国空陆军在日常训练区，空的设计原则中包括镜子，尤其是在集体训练区和装备区
对着镜子自拍也成了大多数健身爱好者打卡记录运动的一种方式。对于健身博主来说，在健身房摆姿势，从前面露出马甲线，侧着背到露出臀部，再到目睹运动后出汗，似乎是一种经典的姿势。
在《保持》上，照镜子成了测量体重和周长的“身体追踪法”。在热门话题“你每天观察身体变化的方法是什么”中，有2300多个讨论，有近5万人观看。大量用户对着镜子自拍，记录运动的成长。
与此同时，越来越多的家庭健身公司正在推出智能健身镜。家庭场景的人工智能智能智能镜子就像家庭健身的物理载体，承载着瑜伽、格斗、HIIT等多种健身形式。通过健身动作识别、现场课程和社区互动等功能。

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与主要玩自行车的Peloton相比，智能镜似乎是家庭智能健身产品中“门槛较低”的产品形式。从价格和土地占用空来看，这似乎是一个更具成本效益的选择。
mirror创始人Brynn Putnam在被问及“为什么选择mirror作为家庭健身产品”时表示，“我的公寓里没有空跑步机或自行车的空间，YouTube视频也无法激发我健身的动力”。相比之下，“对着镜子，可以看到自己的体型，修正自己。我也看到自己在努力，在感动，这更激励我继续锻炼。”

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运动的时候照照镜子，
这是人的天性
喜欢在健身房照镜子是人之常情。
英国研究机构对2000多人进行的一项调查发现，利物浦女性每天照镜子71次，化妆11次，几乎每小时一次，而英国男性每天照镜子27次，尤其是27岁左右的男性，他们平均每天照镜子52次。
对于健身爱好者来说，对着镜子锻炼可能会有刺激作用。
比如经常照镜子，或者对自己的身体更满意。这个结论来自2014年《行为治疗与实验精神病学杂志》的一项研究。
参与者被分成两组。一组被要求看他们满意的身体部位，另一组被要求看他们不满意的身体部位。结果表明，两组参与者对自己身体的满意度都有所提高，在实验开始时，观察不满意部分的组表现出负面的情绪反应。但是随着接触次数的增加，参与者的情绪逐渐好转，对自己身体的满意度也越来越高。