没有“妇科病”的女性，睡觉一般有3个好习惯，若占1个也不错
在生活中有非常多的女性朋友可能都会出现一些妇科疾病 ， 比如说糜烂或者是炎症等等 ， 这样的话就有可能会使生殖系统发生一些病变 ， 也就会埋下妇科炎症的种子 ， 其实这样的一些情况也适合在生活中有一些不好的生活习惯 ， 有着很大的关系 ， 所以说我们应该要多加的爱护自己 ， 应该有一个非常好的生活习惯 ， 保证我们的健康 ， 所以在睡眠的时候也应该要注意睡眠的一个质量 ， 避免出现一些妇科疾病的滋生 。没有“妇科病”的女人 ， 睡觉一般有这3个好习惯 ， 若占1个也不错！
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休息中注重保暖
在我们的生活中 ， 那么睡眠的时候应该要注意防寒保暖 ， 这样的女性朋友一般都不会有宫寒的情况 ， 身体和子宫处于一个非常温暖的环境中 ， 那么在休息的时候也是处于一个休眠的状态 ， 抵抗力也有可能就会出现降低的情况 ， 特别是小腹和肚脐 ， 一定要多加注意保暖 ， 千万不要受寒 ， 不然的话很有可能就会导致肠胃受凉或者是产生腹泻 ， 也就会出现宫寒的情况了 ， 做完会有一些妇科疾病的情况发生 ， 那么在休息的时候 ， 不管是冷热我们都应该要盖一下我们的肚脐和小腹 ， 注意在生活中保暖 。
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休息前注意清洁
在生活中 ， 女性朋友没有妇科炎症的困扰 ， 那么可以说是有一个很好的生活习惯的 ， 在睡觉前洗澡非常注重自己的一个清洁 ， 这样的话能够很好的避免细菌的繁殖 ， 还能够避免严重的一个发声 ， 那么特别是对于女性朋友来说 ， 来例假的时候身体的抵抗力是非常差的 ， 是非常容易出现病毒的一些入侵的 ， 那么所以说就应该要多加去 ， 注意自己的清洁和卫生了 。
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休息前泡脚
用热水泡脚的女性朋友 ， 那么他们一般都不会出现妇科疾病的 ， 如果是有宫寒湿气的情况 ， 也能够达到一个非常好的缓解 ， 还能够提高我们的睡眠质量 ， 从而避免妇科疾病的发生 ， 那么也可以在热水中添加红花和姜片 ， 能够增加我们的血液循环 ， 排出我们体内的一些毒素 ， 在泡完脚之后可以进行按摩脚部的一些穴位 ， 特别是对于女性朋友来说是能够很好的提高身体的一个免疫力的 。
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这三个好习惯都能够让自己离妇科疾病 ， 你中了几个 ， 在生活中我们应该要多加的注意保暖 ， 这样的话才能够预防我们感冒体寒也就能够很好的预防妇科疾病了 ， 注重卫生和清洁 ， 那么也就会避免细菌的一个滋生 ， 在生活中用热水泡脚的话 ， 能够促进血液的循环 ， 从而保养我们的子宫 ， 所以说在生活中我们应该要爱护我们的身体 。
【没有“妇科病”的女性，睡觉一般有3个好习惯，若占1个也不错】来源：笑话物
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