老年人的长寿血压是多少？真的是低压代表心压，高压代表脑压吗？
收到一位读者朋友的信息 ， 他想让华子帮他判断一篇科普所说的是否正确 。他在网上看到一篇文章 ， 说健康年轻人的血压是120/80mmHg ， 老年人的长寿血压是140/90mmHg 。低压值代表心压 ， 最高不能超过95mmHg ， 最低不能低于70mmHg 。高压值代表脑压 ， 最高不能超过160mmHg ， 最低不能低于110mmHg 。
那篇科普除了这些数值外 ， 还对高血压中的高压、低压各自的高低情况做了分析 。以高压、低压的不同情况 ， 分析了中风与心脏病的风险 ， 具体如下： 1、高压、低压都高代表是高血压病 ， 高血压十年得冠心病 ， 二十年得脑中风 。2、高压高、低压正常代表是颈椎病 ， 椎管狭窄或椎动脉狭窄 ， 中风病因之一 。3、高压高、低压低代表颈椎病和心肌缺血 。4、高压低、低压低代表是低血压病 ， 中风病因之一 。5、高压低、低压正常代表气血亏 。6、高压正常、低压高代表心脏负荷大 ， 易成心衰 。7、高压正常、低压低代表心肌缺血 ， 易成冠心病 。
文章图片
文章图片
一、高压与低压是什么
华子告诉他 ， 这些分析看上去好像很有道理 ， 但并不是真正的科普知识 。这是用了一部分正确的知识 ， 夹杂着一部分错误的认知 ， 写出来的“伪科普” ， 容易对人造成误导 。
人体的血压 ， 分为高压和低压 。高压就是心脏收缩射血的时候 ， 血液对大动脉血管壁的压力 。而低压就是在心脏舒张的时候 ， 大动脉弹性回缩 ， 是大动脉的血管壁对血液的压力 。
以高压与低压升高的不同情况 ， 可以粗略的判断患者的血压类型与风险情况 ， 但与这位朋友看到的文章并不完全一致 。
文章图片
文章图片
二、“脑压”与“心压”
在血压之中 ， 并没有“脑压”与“心压”一说 。不过因为人体直立行走 ， 而大脑位于人体的高点 ， 所以血压与大脑供血有关 。当血压过低时 ， 大脑的供血就会减少 ， 尤其是有脑动脉狭窄的人 ， 通常需要维持一个较高的血压 ， 有可能要维持在160/100mmHg以上 ， 才能维持大脑的供血 。
人体心脏在不停地跳动 ， 收缩期时心肌挤压血管 ， 血液不易通过 ， 所以心脏的舒张期是供血的主要阶段 ， 低压低于70mmHg时 ， 就可能会影响心肌供血 。所以从供血的角度来说 ， 高压是“脑压”、低压是“心压”并不算错 。
文章图片
文章图片
没有严重并发疾病的高血压患者 ， 把血压维持在110/70mmHg~140/90mmHg之间 ， 都是可以接受的控制范围 。
有些人天生血压过低 ， 平时可能只有90/60mmHg左右 ， 但是只要没有发生头晕、胸闷等供血不足的症状 ， 同样也是安全的 ， 并不会引起中风 。我们需要提防的是 ， 高血压患者因为用药过量 ， 导致血压过低而发生危险 。
文章图片
文章图片
三、老年人真有“长寿血压”吗
那篇科普中所说的年轻人健康血压是120/80mmHg ， 这个数值是正确的 。但是对于老年人来说 ， 140/90mmHg并不是所谓的“长寿血压” 。140/90mmHg是世界上大多数国家对高血压的诊断值和控制值 。
人体血压随着年龄的老化 ， 会逐渐升高 。140/90mmHg是进行对血压进行干预的“警戒线” ， 但其本身并不是老年人的“长寿血压” 。很多的临床试验表明 ， 如果老年人想避免血压对大脑、心脏、肾脏等器官的损伤 ， 那么要把血压值控制在130/80mmHg左右才可以 。
推荐阅读
- 吴婷和武庚的婚姻是否能够帮助他人的婚姻？
- 喜欢上一个人的时候，男方和女方各是如何说的
- 春节将至，相亲男人的感悟
- 中老年人如何保养心脏？这6个方面做到位，心脏更健康
- 不到30岁就拔掉6颗牙？90后牙齿还不如老年人吗？
- 冬季老年人养生保健知识——健康饮食
- 女人如何对待男人的征服欲？
- 残疾人的婚姻，为什么会幸福？
- 离异女人的心理状态是怎样的？
- 老年人分开睡有什么好处？