肤发黄，脸色暗，怕是肝病来犯
肤发黄 ， 脸色暗 ， 怕是肝病来犯
【肤发黄，脸色暗，怕是肝病来犯】俗话说 ， “天黄有雨 ， 人黄有病” ， 即天空、空气发黄预示着天要下雨 ， 人的肤色发黄预示着健康出现问题 。
一般情况下 ， 正常人的面色应该是微黄 ， 略带红润 ， 稍有光泽 。中医学认为 ， 颜面皮肤黄色鲜明属于湿热；黄色晦暗多属于寒湿；面色萎黄 ， 多为心脾虚弱、营血不足；面黄浮肿为脾虚有湿 。还有一种可能是面部皮肤及手脚掌呈现明显的黄色 ， 多出现在秋冬季 ， 原因很可能是进食大量的南瓜、胡萝卜 ， 导致体内胡萝卜素异常增高 。如果全身都发黄 ， 则可能是肝脏出了问题 。
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临床医学表明 ， 病理性脸色发黄的原因有：肝炎、肝硬化、脂肪肝、胆囊炎、胆结石等 ， 凡是可能引起黄疸的疾病都可引起脸色发黄 。黄疸不但会引起皮肤脸色发黄 ， 巩膜和小便也会发黄 。一般黄疸越深 ， 病情越重 ， 严重的黄疸甚至会危及生命 。与太阳晒黑的皮肤不同 ， 肝病患者的面部暗淡而无光泽度；另外严重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症状 ， 其中大多数为慢性乙肝 。
当然 ， 引起面色发黄的原因有很多种 ， 不一定就是肝病引起的 ， 所以不必过分担心 。一般以下这些因素都会导致面色发黄的情况 。
1.药物可导致面色发黄
如果一个人近期或长期服用带有黄色素的药物如阿的平、呋喃类等药物 ， 其可导致皮肤颜色发黄 ， 但多在停药后可恢复正常 。所以发现自己面色发黄时要排除是不是这个因素引起的 。
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2.饮食可导致面色发黄
近期过多食用某些含有胡萝卜素较多的食物 ， 如胡萝卜、橘子汁、南瓜、甘蓝菜、杧果等瓜果蔬菜也会引起面色发黄 。主要是由于肝脏不能及时分解、代谢掉血中胡萝卜素 ， 而易发生胡萝卜素蓄积现象引起胡萝卜素血症 ， 进而导致皮肤及面色变黄 ， 尤以手掌、足底最为明显 ， 但其巩膜不黄 。
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3.情志不畅引起面色发黄
一个长期心情紧张、抑郁、烦闷的人 ， 因食欲欠佳致使营养不良、贫血等针状 ， 久之也可导致机体代谢功能下降、精神萎靡、形体消瘦、面色干黄等 ， 从而也会出现程度不等的皮肤发黄症状 。
事实上 ， 面色发黄不一定就是肝病 。但在出现面色发黄时不能轻视 ， 要及时找出原因 ， 以免贻误病情 。
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如果不是疾病导致的脸色发黄 ， 我们可以进行饮食、生活调理 ， 以改善面色 。比如服用一些补气血的药物食物 。如西洋参、党参可以切成小片沏茶饮用 ， 每天5克左右 ， 沏1~2杯即可；阿胶、桂圆、大枣、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食物 ， 可以煮粥或做菜 。此外 ， 平时要少吃寒凉伤害脾胃的食物 ， 如冷饮 。
其次 ， 生活要规律 。按时睡眠 ， 不熬夜 ， 加强运动 ， 多晒太阳 ， 保持乐观情绪 ， 以促进内分泌的平衡从而改善肤色 。不少女性为保持体形苗条而节食减肥 ， 如果控不得当 ， 就会造成营养不良 ， 出现面色发黄 ， 此类女性要注意补充营养 ， 改用健康的减肥方式 。
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