藕粉养胃还是伤胃养胃最佳食物，不是小米粥而是它，夏天吃正合适，清肠养胃促消化

很多人有胃病后，都知道要想找到养胃的方法，并不是“天冷”造成的，人需要每天吃东西，用胃。所以不容易让他们在短时间内完全恢复，在生活和饮食上坚持长期调理更有帮助。有许多养胃的食物。养胃的关键是减少胃的活动，争取更多的时间来修复。相对来说，我们应该少吃难消化的食物或刺激性食物，多吃容易消化且不会给胃带来负担的食物。这类食物最典型的代表是小米粥。

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小米是我国最常见的杂粮作物，产量大，深受许多人的喜爱。小米经常用来做粥，适合晚上或早上喝，因为小米粥容易消化，能带来充足的营养需求。小米的营养比较均衡，不需要额外添加食物。早上喝小米粥对养胃很有帮助。空腹部状态，胃寒。不过小米粥也有缺点，就是做起来有点麻烦，小米粥出锅大概要半个小时左右。其实生活中有和小米粥一样养胃的食物。养胃最好的食物不是小米粥，但是夏天吃正好，清肠养胃促进消化。
【藕粉养胃还是伤胃养胃最佳食物，不是小米粥而是它，夏天吃正合适，清肠养胃促消化】

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是藕粉，很多人都很熟悉。现在夏天，荷叶长得特别旺盛，根部其实是藕。但莲藕要到冬天才会收割，莲藕会继续在水下生长，以改善口感、口感和营养。

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藕粉也很适合养胃。用开水冲泡的藕粉也有粘性。吃了莲藕淀粉，能让胃感觉很舒服，对人体消化也很有好处。因为莲藕淀粉含有较多的膳食纤维，非常适合消化不良、便秘的人群，能清肠养胃。藕粉本身的营养全面健康，特别是富含粘蛋白和多种矿物质成分，可以提供能量，补充营养。夏天吃莲藕淀粉很好，因为莲藕淀粉有凉血的作用，可以帮助人清热。