呼吸急促是什么原因 不要忽视疾病的症状：躺下时导致呼吸急促的原因是什么？( 二 )
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为了健康饮食，试着吃:
每天吃几份水果和蔬菜
②全麦面包和谷物
③坚果、种子和橄榄油的健康脂肪
④来自家禽、鱼和豆类的蛋白质
⑤红肉适量
⑥遵循健康饮食的人通常心脏病、糖尿病和其他慢性病的发病率较低。
4.阻塞性睡眠呼吸暂停
OSA是一种睡眠障碍，会导致睡眠时呼吸困难。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的一个常见症状是打鼾，伴有喘息和窒息的声音。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的其他症状可能包括夜尿(或夜间起床)、抑郁、易怒、夜间心悸和性功能障碍。
5.焦虑或恐慌症
惊恐发作和焦虑症随时都可能发生，非常可怕。虽然这些发作不适合典型的坐骨神经支架，但平躺会导致呼吸急促。人们倾向于将这些描述为在几分钟内达到顶峰的强烈恐惧或不适的突然发作。
恐慌或焦虑发作的症状可能包括:
1)呼吸急促
②心悸
③出汗
(4)颤抖或颤抖
⑤窒息的感觉
⑥胸痛或不适
⑦恶心
8感到头晕或晕眩
⑨觉得很热或很冷
主治麻木或刺痛，称为感觉异常
不真实或被剥夺的感觉
害怕失去控制和死亡
恐慌和焦虑有治疗方法，包括咨询、心理治疗和认知行为治疗。
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那么你什么时候去看医生
与剧烈运动无关的呼吸急促、暴露在极端温度下、空空气质量差、肥胖或高海拔可能会引起关注。伴随胸痛或压力、晕厥或恶心的突然呼吸急促可能是更严重医学状况的迹象。
如果一个人突然开始气短，应该寻求医学评估。
需要注意什么？
许多疾病，包括肥胖和心力衰竭，都可能导致直立呼吸。治疗往往取决于根本原因。任何一个因为肥胖而觉得呼吸困难的人，减肥后都会发现问题减轻了。
不明原因的呼吸急促通常伴有胸痛或压力，晕厥或恶心的呼吸困难可能是更严重的医学状况的迹象。任何经历过这种情况的人都应该去看医生。
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