心理谋杀 你可能正在经历一场精神谋杀
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你什么时候发现一段感情破裂了？
“他从来没说过一句话……”
“电话不打，微信不回，我连头都不回就走了……”
你委屈到忍不住问:“我做错了什么？为什么他/她这么讨厌我？”
面对情感问题，很多人的正常反应是拒绝承认两人之间存在问题，不愿意一起沟通，一起寻求解决方案。然而，许多正在经历冷暴力的人挣扎着却找不到出路。其实在1998年Hirigoyen提出“冷暴力”这个概念之前，人们可能会有模糊的感受，但并没有一个清晰的认识。
今天介绍给你的书是《冷暴力》，一本在法国畅销20年，由Hirigoyen翻译成24种语言的心理学经典。
首先，冷暴力不仅仅是冷战
在《冷暴力》中，Hirigoyen明确指出“拒绝沟通”只是冷暴力中异常的“沟通方式”之一，比“拒绝沟通”更可怕的是“冷嘲热讽、蔑视、诋毁、谎言、否定人格等”的异常互动。
我上学的时候，父母没有打你屁股，但是光看他们的脸就足以让你感到害怕——你很清楚，你一时半会儿不会有好果子吃！
【心理谋杀 你可能正在经历一场精神谋杀】我有一个朋友身材匀称，很饿，因为她男朋友觉得她太胖了！但关键是男友没有提供实质性的减肥帮助，只是用各种方式攻击女友的自尊心。最后，女孩不得不不断反思自己为什么没有成为秘密舞台上的天使，一切都是自己的错！
此外，我们在生活中可能会遇到:
职场中抱团孤立他人、背后诋毁、损害他人名誉的同事...
明明打着朋友，哥们，闺蜜的旗号，我总是用言语和你说话，跟上竞争。
一旦反击，得到的回应总是“你想多了”“我对你没什么意见”“你怎么能这样看别人？”
真的是你真的想多了吗？
受害者很痛苦，最后只能纳闷自己到底哪里出了问题。一些看似无害的话语和一些非语言暗示也让你紧张甚至崩溃。
精神虐待成了彻头彻尾的心理谋杀。
第二，为什么要这样对我？
“我懒得跟你废话！”这句话听起来耳熟吗？
喜欢用冷暴力伤害他人的施虐者，起初可能是因为“懒得管事情”、“不愿意解释”等自我暗示心理，但这里往往有一种“破坏性”的可控冷暴力！
当然，任何一个遇到危机的人，都可能用谩骂的策略来为自己辩护。所以很多精神分析学家认为，每个人内心都有些恶毒。而自恋型人格特质其实挺常见的，不一定是病理性的。但是变态自恋者只是为了满足自己的破坏性冲动。所以当不当行为长时间反复发生时，就会产生破坏性。
令人恐惧的“精神虐待”始于对他人的不尊重、撒谎或简单的操纵。
没错，就是“操纵行为”！已经不是单纯的“爱忽略”，而是“猎”对关系！
冷暴力说:“精神虐待其实是权力的一种表现。施虐者通过控制和破坏自己的生活来满足自己自恋的欲望”。
诱惑往往是第一步，其次是对被虐待者施加影响。它的最终目的是控制你，让你在自我怀疑和否定中彻底迷失自我，最终被他控制！
一段感情的出现，可能充满了美好和爱。他追求你，包容你，宠爱你，举止绅士，得体大方聪明，耐心倾听，即使很少摩擦也能安慰你，让你像糖衣炮弹一样陷入他的温柔。
突然有一天，当他不再表现出绅士风度的时候，恰好和你发生了争执。想想他拒绝交流，保持沉默，或者冷眼旁观，冷嘲热讽时的表情。他看起来像一只安静但充满欲望的野兽吗？
冰冷的语言暴力，充满轻蔑，隐藏的敌意，傲慢而伤人的侮辱，看似无害而又持续的攻击，一次又一次，吃东西破坏了你的独立性，为了让你开始怀疑自己，让你成为为了自己的利益挑起冲突的罪魁祸首。
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