来自小宝的问候——致正在隔离的你
本文转自：上海宝山
最近 ， 隔离在家宝宝们或许有点焦虑的小情绪 ， 小宝给隔离期间的宝宝们准备了隔离小贴士哦！ ， 一起来看看吧！
隔离期间的注意事项
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三分开、六消毒
“三分开”指的是与家庭其他成员分开住、分开饮食、分开生活用具（餐具、洗漱用具、厕所等） 。
“六消毒”指的是对分泌物排泄物、生活用具、双手、衣服被单、居室、生活污水污物进行消毒 。
来自隔离房间的物品要先消毒再清洗 。
消毒剂的种类很多 ， 一定要遵照说明书或在卫生健康部门专业人员的指导下使用 ， 在使用时一定要注意安全 。
【来自小宝的问候——致正在隔离的你】适量运动保障睡眠
不熬夜提高自身免疫力
单人单间单卫
隔离房间最好不要使用空调
勤洗手
不用脏手摸眼睛或口鼻
咳嗽或者打喷嚏时
用手肘或纸巾掩住口鼻
勤通风
每天2-3次
每次不少于30分钟
保持居住环境的整洁卫生
多清洗自己的衣服和被褥
做好居室环境的消毒通风
保持安全的饮食习惯
饮食清淡、多样化 ， 保证营养
每天进行自我健康监测 ， 一天两次体温测量 ， 出现咳嗽、发热、气促等不适症状应立即上报负责所在隔离区域的医务人员 。配合核酸检测 。
患有基础疾病的人员要按时服药 。
要有健康的心态：不要有焦虑情绪 ， 转移注意力 ， 利用自己的爱好（音乐、美术等）来陶冶情操 ， 放松心情 ， 心态平和 。
记得坚持“防疫三件套” ， 牢记“防护五还要” 。
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亲爱的朋友们 ， 这段艰难岁月一直会有小宝的陪伴 ， 疫情终会过去 ， 静候春暖花开 ， 病毒可以被隔离 ， 但温暖不会被隔离 。爱与希望 ， 比病毒蔓延的更快 ， 虽然我们素未谋面 ， 但你们一定要平平安安 ， 小宝的祝福和小贴士记得收好 ， 并转给有需要的亲朋好友吧~
（来源：上海宝山）
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