排毒，排的是什么？这3种排毒方式是骗人的！最好的排毒方式就是
本文转自：家庭医生在线
最近 ， 在湖南长沙有一名年过6旬的女性 ， 因为一次免费足疗 ， 随后在养生馆一年消费高达20万元 。
据了解 ， 养生馆工作人员通过放血来判断这名女性脑袋中长了肿瘤 ， 因此以放血排毒的方式来治疗 ， 其中深层脏腑排毒费用达到5.6万元 ， 现如今此养生馆已被监督管理所调查 。为什么排毒也要花费如此贵？我们体内的排毒到底排的是什么？接下来 ， 让我们一探究竟 。
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所谓的排毒 ， 排的是什么毒？
许多人觉得我们体内是有毒素的 ， 若不定期排毒 ， 毒素就会停留在我们体内 ， 时间长了就会引发疾病 ， 所以一定要定时排毒 。其实 ， 对于我们体内的毒素 ， 中西医都有不同的讲法 。
1、中医
从中医眼中 ， 排毒是排除滞留和进入体内的有害物质 。肥胖或超重、不良的生活习惯、顽固性便秘、背负着巨大的精神压力等 ， 可增加体内毒素的含量 。
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2、西医
从西医眼中 ， 排毒是指排出易造成衰老的自由基、胆固醇和运动产生的乳酸、其他代谢废物 ， 还有从外界进入体内的细菌和病毒 。
你自己就是最好的排毒大师？
实际上 ， 排毒只是一个被吹嘘出来的概念 。我们身体自有抵抗外来毒素的机制 ， 并不需要额外的排毒方式 。身体有3道防线防止或清除有毒物质 。
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一是皮肤、消化系统以及呼吸系统 ， 能阻止外界有毒有害物质入侵体内；二是免疫系统 ， 外界物质进入体内后 ， 免疫细胞会对抗外界物质且及时清除；三是肝脏和肾脏 ， 能清除血液中的有害物、新陈代谢所产生的代谢废物 。
一般情况下 ， 并不需要吃什么东西或一些特殊方式来排毒 ， 很多以排毒为卖点的产品都是骗人的 。因为我们人体本身就有天然的排毒系统 ， 饮食健康和适度运动 ， 能让我们的“排毒系统”更好地运转 。
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哪些排毒方式都是骗人的？
既然知道了我们人体拥有天然的“排毒系统” ， 所以有些营销的排毒方法也是骗人的 ， 家医君给大家列举了几个忽悠人的排毒方式 ， 希望读者能睁大眼睛看清楚 ， 不要被一些无良商家欺骗了 。
【排毒，排的是什么？这3种排毒方式是骗人的！最好的排毒方式就是】1、用水果酵母排毒美容
近几年来 ， 水果酵母受到众多人喜爱 ， 口感酸甜 ， 商家宣称能美容养颜和减肥 。然而 ， 水果酵素就是自然发酵的食品 ， 其卖点是酵素 。酵素就是酶 ， 这是有催化活性的蛋白质 ， 进入肠胃后 ， 经过胃液酸性环境活性减弱或丧失 ， 根本起不到任何生理作用 ， 更何谈排毒、减肥以及清宿便 。所以水果酵素排毒并不靠谱 ， 还不如直接吃水果获取其中的营养 。
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2、淋巴按摩排毒
淋巴系统属于一道防御机制 ， 免疫反应时可产生炎症 ， 这是正常现象 ， 等身体产生抵抗力后炎症就会随之消失 。常规的导引和按摩无法清除体内毒素 。若淋巴发生病变 ， 如淋巴结节、淋巴进行性肿大、结核或肿瘤等 ， 还需选择正规医院科学诊断和治疗 。不能随意按摩 ， 以免伤害毛细淋巴网 ， 诱发或加重淋巴结肿大 ， 甚至会使得疼痛感加剧 。
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