30万元床垫能否换“一夜好眠” 合肥市场助眠产品五花八门( 二 )
近期相关机构发布的一系列睡眠相关报告显示 ， 国人睡眠时间比以前更短 ， 更多人被“睡不好”所困扰 。什么时候应该下决心去求助医生？“如果你因为某一件事或突发状况所困扰 ， 短期内睡不好 ， 但是这件事过去以后 ， 睡眠能恢复正常 ， 应该没有大问题 。”郝伶俐介绍 ， 如果每天出现入睡困难 ， 躺在床上半个小时以上睡不着 ， 或者睡着以后会反复醒来 ， 或者经常提前醒来 ， 都是不正常的 。“入睡困难、睡眠维持困难、早醒 ， 临床上都可以诊断为‘失眠’ ， 应该及时就医 。”
郝伶俐介绍 ， 短期失眠很多可以通过药物以及医生指导下的认知行为疗法来改善 。但如果患者盲目给自己“开药方” ， 迷信各类助眠产品 ， 不及时治疗 ， 就有可能从短期失眠发展成为长期慢性失眠 。长期睡不着、睡不好 ， 生物钟更加紊乱 ， 会给身体各系统带来慢性伤害 ， 等找到医生的时候 ， 治疗难度也就更大了 。“很多疾病导致的失眠 ， 例如‘不宁腿综合征’等 ， 只有专业的对症治疗才有可能改善 。盲目使用助眠产品很可能延误治疗 ， 甚至造成病情加重 。”
■消费者
香薰、眼罩、睡眠仪 效果谁用谁知道
每天晚上10点40 ， 家住省城庐阳区某小区的李青（化名）会准时躺在床上 。拉好遮光窗帘 ， 戴上工业隔音耳罩、遮光眼罩 。长期睡眠不太好 ， 耳罩、耳塞换过好多个 ， 尝试过各种品牌 ， 从1元一对的到100多元一对的进口货都用过 。最后还是这款200多元的工业隔音耳罩效果最好 。床垫枕头也是精心挑选的 。“前几年去海南旅游 ， 发现酒店的床垫睡得很舒服 ， 回来特意打电话去问 ， 买了同款 ， 当时花了8000多元 。”“枕头也换了好几个 ， 前后投入了快2000元 。”全套装备用上 ， 睡觉显得颇有仪式感 。“戴耳罩睡觉没法翻身 。上回跟朋友去旅游 ， 晚上我‘上好装备’ ， 直挺挺躺在床上 ， 把她吓了一大跳 。”
像李青一样 ， 为了睡个好觉反复求索 ， 不断尝试的人应该不在少数 。京东消费及产业发展研究院日前发布的《2022线上睡眠消费报告》显示 ， 2021年氛围照明、助眠喷雾、香薰蜡烛等成为年轻人追捧的“助眠神器” ， 蒸汽眼罩、防噪耳塞、褪黑素、香薰蜡烛也备受欢迎 ， 成交金额分别同比增长220%、165%、155%和133% 。
安徽商报融媒体采访人员在各大电商平台搜索发现 ， 香薰、耳塞、耳罩、睡眠仪、按摩器等产品种类繁多 ， 价格从二三十元到六七万元不等 ， 从评价看效果也是“谁用谁知道” 。一款到手价88元的智能手握助眠仪号称可以“摆脱入睡困难” ， 不少评价说“效果不错” ， 也有买家认为“并没有什么用” 。另一款“日本黑科技”睡眠仪 ， 号称获得多项荣誉资质 。评价中 ， 有人夸好用 ， 也有顾客认为“可以放松心情 ， 助眠作用暂时没感觉到” 。
【30万元床垫能否换“一夜好眠” 合肥市场助眠产品五花八门】（安徽商报融媒体采访人员 刘媛媛 文/摄）
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