如何利用时间，决定你能成为什么样的人
你如何看待你的时间呢？
对于每个人来说都是一天24小时 ， 但不同的人利用时间的方式不一样 。你如何利用你的时间 ， 决定你能成为什么样的人 。
文章图片
文章图片
很多人对待时间的方式是茫然地 ， 不知道自己该做些什么 。也有一些人对待时间是急切的 ， 总觉得时间不够用 ， 有很多的工作要做 。
著名的民国大师梁漱溟说 ， 对待时间的方式应该是“郑重的” ， 何为郑重？也就是不敷衍、不迟疑 。
这一点我们应该向孩子学习 ， 为什么这样说呢？你有没有发现 ， 当孩子在做一件事情的时候总是沉迷其中 ， 比如拼积木 ， 他很享受这种过程 ， 而且在拼积木的过程中极为认真 。
而反观我们现在 ， 对待自己所做的事情总是三分钟热度 ， 从这点来说 ， 我们是不是应该向孩子学习呢？
著名的心理学大师津巴多提出关于时间的视角 ， 不同的人如何看待过去、现在、未来 ， 根据不同的视角分为以下5种：
1、积极过去视角
人们总是沉浸在过去所发生的美好的事物上
2、消极过去视角
人们总是沉浸在过去痛苦的回忆中无法自拔
3、享乐视角
全然地享受当下 ， 比如玩游戏
4、宿命论
总是把现在发生的不好的事情 ， 归结于宿命 ， 都是命运使然
5、未来视角
把自己的目光放在对未来的目标的实现上
津巴多建议必要采用单一的视角看待时间 ， 因为这几种方式各有利弊 ， 我们应该用综合和折中的方式来看待时间 。
尽量避免消极的方式 ， 比如消极过去的视角和宿命论视角 。而把大多数时间花费在积极过去视角、享乐视角、未来视角 ， 我们要学会 ， 不同的事件采用不同的时间视角 。
比如：在工作时 ， 尽量采用未来视角 ， 以便更好地完成目标 。而在生活中陪伴家人时 ， 要使用积极过去的视角 ， 不断回忆过去与家人一起经历的美好时光 ， 有助于加深与家人之间的关系 。
而著名的心理学家林德沃提出 ， 具有平衡式时间视角的人 ， 在内心具有一种“延伸的当下感” ， 既可以从过去审视现在 ， 也可以是未来存在于当下 ， 他应具有囊括过去和未来的包容性 。
这种不疏离过去和也不漠视未来的当下感 ， 比单纯的享乐主义更严谨 ， 他对待时间更有责任感 。这与梁漱溟所说的“郑重”一说不谋而合 。
【如何利用时间，决定你能成为什么样的人】从平衡时间观的角度 ， 林德沃提出如何更好的对待时间地10种方式 。
1、生活在当下
2、严肃的对待时间
3、留意自己拥有的独处空间
4、反思自己和其他人的时间视角
5、从现在出发链接过去和未来
6、并不完全沉浸于过去
7、制定实现目标的计划
8、平衡计划和非计划时间
9、视未来存在于当下
10、对未来保持积极的态度
推荐阅读
- 心态不好，如何养生都没有用
- 如何忘记你,记忆切除术真的存在吗?
- 三国杀：如何识别三国杀玩家？
- 男子意外坠落全身多处骨折 骨科手术机器人辅助让患者缩短康复时间
- 如何才能玩好韩信？张大仙给出答案，学会这招轻松带飞全场！
- 如何正确使用抗原检测自测盒？一文了解
- 女人应该如何保持“留白”的心态？
- 如何成为一名独立的女性？
- 教你如何切碎辣椒、粉丝和娃娃菜烹饪和蒸都很容易
- 疫情期间，孩子在家发热如何处理？