90后夫妻前后确诊肝癌，医生叹息：炒菜爱放“1物”，肝或早已不堪重负( 二 )
除巩膜发黄之外 ， 也会引起尿液发黄、皮肤发黄、足跟发黄的情况 。
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生活中 ， 坚持2件事 ， 或养出“婴儿肝”
1、补充养肝的营养元素
中医提出肝脏喜润恶燥 ， 若是想要养肝 ， 要多注意饮食 ， 不要常吃辛辣、刺激的食物 ， 同时常补充养肝物质 ， 《黄帝内经》记载决明子、黄精、枳椇子、葛根、枸杞、菊花等元素 ， 可以稳定肝功能 ， 起到养肝益精的作用 。
【90后夫妻前后确诊肝癌，医生叹息：炒菜爱放“1物”，肝或早已不堪重负】研究表明 ， 枸杞排肝毒、灭肝火 ， 减轻肝脏压力；菊花、决明子有助于提升肝细胞活性 ， 预防肝硬化；葛根可以辅助预防酒精性肝损伤 。
以上元素结合 ， 可提升肝病患者抵抗力 ， 预防肝病加重 。
【千益慈青】是把上述养肝成分搭配在一起 ， 可以起到提升肝功能 ， 清除肝内自由基数量的作用 ， 预防受损肝细胞病变 。
建议每天补充几粒【千益慈青】 ， 为肝脏补充所需养分 ， 养肝保肝 。
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2、坚持运动
经常做运动 ， 不仅可以提升自身免疫力 ， 促进肝血循环 ， 还可以加速肝内毒素垃圾排泄 ， 对肝病恢复有辅助作用 ， 降低肝病病发几率 。
平时大家可以选择慢跑、骑行、快走等有氧运动 ， 注意控制好运动时长 ， 不可做剧烈运动 。
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