昆明送子鸟医院：什么是卵巢早衰？
【昆明送子鸟医院：什么是卵巢早衰？】卵巢早衰（POF）是指已建立规律月经的女性 ， 在40岁以前 ， 出现月经紊乱或停经4个月以上 ， 如月经稀发、经期缩短、经量减少、渐至不来月经 ， 或月经规律者突然不来月经 。
出现绝经期表现 ， 如潮热、出汗、情绪改变、感觉异常、失眠、记忆力减退、老年性阴道炎、生殖器官萎缩等 。正常的绝经年龄一般是49岁至51岁 ， 而现如今 ， 卵巢早衰的人日益增多 ， 特别是那些经常要加班加点的 ， 生活压力比较大的 ， 熬夜的 ， 导致人特别焦虑的职业 ， 比如说IT行业、设计行业、学生、教师等 。
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二
如何治疗卵巢早衰
对于卵巢早衰的治疗 ， 首先患者自身要有正确的认识 ， 卵巢早衰还不同于正常的绝经 。如果发现自己有卵巢早衰的种种表现 ， 又在40岁以下 ， 建议你到医院检查：超声检查、性激素、AMH、遗传免疫相关的检查等 ， 早发现、早干预、早治疗 。
如果患了卵巢早衰 ， 需在医生的指导下长期采用雌孕激素的替代治疗 ， 以恢复月经周期 ， 缓解潮热盗汗等更年期症状 ， 预防远期并发症（如骨质疏松、心血管疾病 ， 早老性痴呆等） ， 以及防止子宫萎缩 。
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某些中药或中成药 ， 在改善更年期症状及减少卵巢卵细胞凋亡方面有一定作用 。
哪些行为伤害了卵巢？
首先 ， 要保持良好的生活习惯 ， 作息有规律 ， 劳逸相结合 ， 不要熬夜 ， 所谓“起居有常 ， 不妄作劳” ， 才能够保持良好的身心状态；
其二 ， 进行适当的体育锻炼 ， 也可进行简单的功法练习 ， 慢跑、八段锦、瑜伽等都是非常有益的运动方式；
其三 ， 注意月经期间保暖及个人卫生 ， 以免引起妇科炎性疾病；
其四 ， 注意健康的饮食习惯 ， 切忌盲目服用减肥药 ， 或者是暴饮暴食不加节制 ， “饮食有节”才能够“形与神俱”；
其五 ， 可以培养一定的兴趣爱好 ， 或者是通过泡澡等其他方式缓解情绪紧张 ， 帮助自己放松心情 。
除了卵巢囊肿、畸胎瘤等卵巢相关疾病会对卵巢功能产生影响之外 ， 日常生活中需要注意合理安排作息时间、房事不可过于频繁等 ， 以免对卵巢带来不良的影响 。
此外 ， 自行服用药物极可能会危害到正常的卵巢功能 ， 尤其是含有激素的保健品、药品等 。
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