在我们睡觉时，大脑在干什么？
你是否跟我有一样的疑问 ， 在我们睡觉时 ， 大脑在干什么呢？它是否和我们一样在睡觉？
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其实啊 ， 大脑并没有在睡觉 ， 它还有重要的事情要做 ， 大脑在我们睡觉时和清醒时一样活跃 。
【在我们睡觉时，大脑在干什么？】那大脑究竟在我们睡觉时在做些什么呢？
每天白天 ， 我们的大脑内会有数十亿个神经连接被重塑 ， 而在我们睡觉期间 ， 大脑会把这些白天被修改的神经连接恢复成“出厂设置” ， 让大脑恢复到一个“空白”状态 ， 清醒以后 ， 生物才能进行新一轮的学习和记忆 。
而为了进行这种调适 ， 我们必须冒一定风险 ， 通过睡眠让整个机体在一段时间内处于对外界环境没有反应的状态 ， 这样既可以保证大脑回路在一生之能够不断形成新记忆的能力 ， 同时也使大脑不至于负担过重达到饱和或者擦除旧的记忆 。
这就是我们为什么要睡觉的原因 。
至于大脑究竟是如何处理我们清醒时所接收的信息的呢？
相关专家认为 ， 大脑会区分不重要的“噪音”和重要的“关键信号” 。对于一些被认为是有意义的记忆 ， 新的记忆如果与它们更吻合 ， 就将被储存下来；同时 ， 大脑还会弱化大量与已有记忆背景不吻合的突触联系 。
我们不仅要睡觉 ， 还要保证充足的睡眠 。
科学家们发现 ， 对于那些睡觉不足的人 ， 大脑可不会惯着你 ， 它会偷偷“打盹” 。
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睡眠不足的人脑会存在局部间歇“打盹” ， 而且如果接收的信息越多 ， “打盹”就会越来越频繁 。
有时候我们自以为清醒 ， 完全掌控一切 ， 可是却误下判断、犯低级错误、反应急躁、情绪失控 ， 这一切都可能是你大脑在悄悄“打盹”引起的 。
所以啊 ， 充足的睡眠不仅能够提高我们的记忆能力 ， 也能让我们更加理性地做出正确的决策 。
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