要有宽容的心，管理好自己的情绪，不必慌张，不迁怒于人
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禅说：“事压不垮人 ， 压垮人的是自己的情绪 ， 不要让情绪绑架自己 ， 要学会和自己讲和 ， 当你和自己和解 ， 你就会磨平一生的棱角 ， 就会笑着面对曾经讨厌的人和事 ， 做一个人不动声色的人 。”
人们在遇到事的时候 ， 总是不知如何是好 ， 常常会感到沉重的不安 ， 内心也会觉得很苦闷 ， 甚至会觉得世界末日就要来临 ， 认为幸福从此与自己擦肩而过 ， 自己心中的苦无处诉说 ， 自己的心也无处安放 ， 自己的灵魂也飘忽不定 ，
【要有宽容的心，管理好自己的情绪，不必慌张，不迁怒于人】总之 ， 就是魂不守舍 ， 惴惴不安 。
生活从来就不是一帆风顺的 ， 在自己精神与肉体疲累不堪的时候 ， 日子也就不再安静 ， 就像在平静的湖面上投下了一粒石子 ， 自己往日里安若磐石的心 ， 渐渐起了涟漪 。
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如果 ， 自己专注地看向阴暗的一面 ， 自己的心也就像中了心魔一样 ， 更像在厄运中踩了狗屎一样 ， 难以遏制的坏情绪 ， 就像四处迸裂的岩浆 ， 肆虐而不可阻挡 ， 一发而不可收拾 ， 使事态向不好的方向发展 。
尽管这样 ， 明知不好 ， 却不知道怎样避免 。
自己本就智商不高 ， 情商也不高 ， 无法参破世事 ， 心中还在苦苦地与人较量 ， 却不知不放过别人 ， 正是在和自己过不去 ， 只有和自己讲和了 ， 才能过了这道坎 。
初秋的晚风 ， 还有些燥热 ， 知了 ， 早已不知去向 ， 叫声也已销声匿迹 。
在如此静寂的夜里 ， 我在心里对自己说 ， 要和自己讲和 ， 和自己的情绪讲和 。
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沸腾的血液终究要安静平缓地流淌 ， 就像不曾去过那个遥远的地方 。
对面高层建筑的窗户里只有几户还亮着灯 ， 在这漆黑的夜里 ， 就像躲到云层里的月牙 ， 依稀透着一丝微光 。
月影孤单 ， 引领着我心中深情的梦幻 ， 透过那苍茫的夜幕 ， 用眼灼伤那一季光明 ， 只想透过深深的云层 ， 追随着天空日暮的方向远去 。
对面高层建筑从上而下笔直的夜灯 ， 像一支冲向云霄的竹子 ， 又像一道长虹 ， 映在我的窗前 ， 大放异彩 ， 使周围黯然失色 ， 把夜衬托得安静而祥和 ， 犹如呼之欲出的一支睡莲 ， 静谧而充满醉人的芳香 。
为自己找一个方向 ， 为自己的心找一个方向 ，
时时提醒和审视自己 ， 使自己的行为与情绪步入一个正常的轨道 ， 在禅中思悔自己与自己的人生 ， 莫让自己的情绪波及到家人与自己 。
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生存需要智慧 ， 期待祥和温婉的岁月 。
禅语：要有宽容的心 ， 管理好自己的情绪 ， 不迁怒于人 。
在单位受的气 ， 不要带到家里来 ， 造成家庭的不和谐 。
心情再差 ， 也不要把情绪写在脸上 ， 工作再累 ， 也不要抱怨 ， 生活再苦 ， 也不失去信念 ， 因为美好将在明天 。
垂下头默无声息地努力 ， 不必声张 ， 也不必慌张 ， 总有一天会看到不一样的自己 。
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