血管垃圾的天敌！黑木耳这样吃，血管干干净净，春天吃正合适( 二 )
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黄豆芽
黄豆芽味甘性凉 ， 有健脾利湿、清热解毒的作用 ， 功效强于黄豆且无副作用 。尤其适合有面色萎黄、气短乏力、食少纳呆、大便溏稀等脾虚症状的人群食用 ， 也不会像黄豆一样引起肠胃不适 ， 肠胃不好的人也可以长期食用 。
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而且它属于芽苗菜 ， 春季常吃芽苗菜 ， 顺应了阳气生发 ， 现在吃也是非常应季的 。
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