如何处理被出轨后的情节？
今天 ， 我们来讲一讲怎么处理被出轨以后的情节 ， 该怎么样去拔出心中的那些刺 。
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首先 ， 就是要对方绝对不再犯
这几乎是不用质疑的前提 ， 不再犯事 ， 停止伤害 ， 是最实质的一步 。
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所以换句话来说 ， 你要疗愈自己 ， 前提是对方不再犯错 ， 那些愿意一而再 ， 再而三的原谅出轨者的人 ， 请不要再问我怎么结束伤害了 。
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你的不断原谅 ， 分明就是把自己的底线退让的没有了 ， 对方已经彻底的拿捏住你了 ， 这就是自找伤害了 。
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你自己都在一次一次的默认对方来伤害你 ， 除了绝地反击 ， 没有更好的办法 ， 如果你实在无力 ， 不知道怎么办 ， 建议啊 ， 求助心理咨询师或者是婚姻家庭咨询师来帮助你 。
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第二点 ， 就是要放弃婚姻的完美
因为你的选择 ， 持续留在婚姻关系中 ， 你必须放弃完美主义 。
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出轨后的婚姻其实已经不那么完美了 ， 至少他违背了誓言 ， 有了谎言 ， 有了背叛 ， 至少这一切都不可能回到从前 。
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所以这个时候你必须接受现实 ， 你选择继续留在婚姻当中 ， 那就证明有值得你留下来的理由 ， 那么你的注意力就要放在这个上面 ， 关注自己得到的 。
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相反 ， 你留下了 ， 却又不甘心 ， 整天想着那些留下来的不好 ， 那就是自我折磨了 ， 自然也就无法完成疗愈了 。
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第三点 ， 就是精神疗法
在出轨的疗愈中 ， 我们需要一些精神疗法的介入 ， 类似我们经常说的阿Q精神 ， 精神胜利法等等啊 。
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有时候要学会自我解嘲 ， 有的时候呢 ， 要学会难得糊涂 ， 总之呢 ， 怎么舒服怎么来 。
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这个时候需要一些奇葩的思维来看待和应对婚姻的关系 ， 同时呢 ， 在这个过程中要做个人提升 ， 不管是精神上还是实际行动中 ， 你都需要有行动把它实施起来 。
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要知道啊 ， 内心丰富的人 ， 他们才不会让自己停留在被出轨的伤痛中很久 ， 他们呢 ， 会通过自己的一些行为或者借助外力 。
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