遭遇了感情的背叛后，你该怎么办？
如果在遭遇背叛的初期 ， 这样的情况是可以理解的 ， 因为背叛是一种意料之外 ， 面对一个人从来没有遭遇过的事情 ， 不知道如何面对 ， 不知道如何处理 ， 都是情有可原的 。但是 ， 如果持续了一段时间 ， 仍然还处于这样的状况中 ， 那么 ， 自己就要意识到 ， 一定是自己出了什么问题——或者是努力的方向不清楚 ， 或者是解决问题的能力不够 。
遭遇了感情的背叛之后 ， 大概 ， 有几件事情是一个人必须学会的 ， 如果这几件事情都学会了 ， 做到了 ， 自己也就慢慢走出来了 。
第一 ， 学会自己承受一切 。
感情的背叛是一种极大的伤害 ， 应该算得上是感情世界里受到的最深的伤害 ， 没有之一 。但是 ， 不管伤得有多重 ， 自己得学着一个人承受这一切 。
而很多人错误的地方是 ， 他们指望外界 ， 试图通过外界的力量来帮助自己化解 ， 疗伤止痛 。
最常见的 ， 就是指望那个伤害了自己的人来为自己负责——道理上讲是没有问题的 ， ta伤害了你 ， 当然需要为此负责 。但是 ， 换一个角度看 ， 一个人能够选择故意伤害你 ， ta又能真的为你负责吗 ， ta又想真的为你负责吗？
所以 ， 那些指望对方为自己负责的人 ， 永远都不可能好起来 ， 因为你指望的人恰恰是伤害你的人 ， 你在面对ta的时候 ， 情绪永远是不可能稳定的 ， 你最终将明白 ， 一个伤害了你的人 ， 永远不可能治愈你 。
另一种常见情况 ， 就是把自己的焦虑和压力向往“输出” ， 比如找人倾诉之类 ， 短暂的倾诉可以缓解焦虑不安 ， 但一定不是长久之计 ， 这个时候的自己就像一个负能量源 ， 如果你自己不懂得产生正能量 ， 反而一天到晚总是输出负能量 ， 那么 ， 就算是自己最好的亲人朋友 ， 早晚也会厌烦你 ， 在他们眼中 ， 你就成了喋喋不休 ， 怨憎不断的人 。
【遭遇了感情的背叛后，你该怎么办？】所以 ， 不要试图靠任何人 ， 你所遭遇的这一切 ， 你都得学会自己来承受 ， 什么时候你再也不跟别人说起这些事 ， 什么时候想到这些事情的时候 ， 你能平静地默默承受着 ， 第一关就算是过去了 。
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第二、学会自己做决定 。
最大的问题 ， 在于做出决定 。面对背叛 ， 很多人一辈子都做不出来决定 。
表面看 ， 他们似乎也做出了某种决定——那种顺其自然 ， 或者 ， 自我安慰 ， 都是诸如此类 ， 就像有的人因为孩子 ， “劝服”自己留在婚姻中 。
什么才是真正的决定？那种决定之后不会动摇 ， 坚定的 ， 才是决定 。如果你“决定”继续留在背叛的婚姻中 ， 但又一天到晚各种纠结矛盾 ， 心神不宁 ， 这就不是决定；如果你决定分手 ， 却又一天到晚舍不得 ， 怕面对离婚的种种难题 ， 同样也不是决定 ， 决定不仅是心理上的 ， 更是行为上的 。
从大的方向来说 ， 遭遇背叛之后的婚姻 ， 通常三种选择 ， 第一 ， 原谅 ， 继续过下去；第二 ， 分手 ， 勇敢地结束婚姻；第三 ， 不离 ， 但过好自己 。这三种都是“正向”的选择 ， 而负向的选择就是 ， 不离 ， 但也过不好自己 。
所以 ， 你看懂了吗 ， 关键不在于婚姻的结果 ， 而在于你自己到底能不能过好——离不离 ， 取决于自己过得好不好——这个时候 ， 为什么很多人没有办法做出决定 ， 因为他们觉得 ， 离或不离 ， 自己都不可能过得好 。
事实当然不是这样 ， 在上面三种情况中 ， 都有很多人 ， 他们在遭遇背叛后作出了明确的选择 ， 并且一直坚定 ， 所以最后他们通常都会走出来 。
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