萨尔萨舞
6.萨尔萨舞
如果你让你的瘦身方法吹起一股拉丁风,你肯定能找到新的力量和耐心,也许在周五晚上。
轻快的节奏雕刻了你的双腿和臀部,舞蹈让你的上半身更加强壮。圣莫尼卡舞蹈医生俱乐部的老板约翰·卡塞尔说,伴侣燃烧你的卡路里也会让你的肌肉更迷人,而轻快的节奏让你总是踮起脚尖跳舞。卡塞尔说:“因为这是一个高能量消耗的舞蹈,你在一节课上会消耗大量的卡路里。还有一个意想不到的收获:“健身房里的这种舞蹈也是和异性交流的好方式,因为它很有社会性。”
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