2
多喝水
“多喝热水”有时候在某些时候真的很好。即使冬天出汗少，每天也必须喝1500毫升以上。
【皮肤干燥瘙痒缺维生素 皮肤干燥、瘙痒起皮 试试这4个方法】三
维生素添加剂
适当摄入富含维生素B的谷类，如燕麦、玉米、红薯等。此外，牛奶、新鲜蔬菜和水果也是不错的选择。
它们富含维生素B，不仅能促进皮肤保湿，还能抑制皮肤中的胆碱酯酶，达到预防皮肤炎症的目的。
四
选择温和的护肤品
选择温和的清洁产品洗脸。
并减少清洁皮肤的次数，以免破坏皮肤表面正常的脂质，造成皮肤干燥。
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