严格遵守时间；
谨慎选择游戏；
社交网络
家长也要在孩子使用的社交平台上注册一个账号，以便熟悉和了解这个网站；
给孩子注册账号，知道孩子的用户名和密码，定期查看；
选择网站提供的最严格的安全等级；
不管孩子有多不情愿，都要让孩子添加父母为好友，这样孩子才会对发布内容三思而后行。表扬孩子发的健康帖子，指导他们识别哪些内容不适合发表；
一定要让孩子在征得父母同意后发布照片和视频；
电视
不要把电视放在儿童房里，因为电视只会让孩子与整个家庭更加隔绝和分离；
制定家庭规则，看电视看时间；
组织全家一起看电视；
家长带头看自然、历史或冒险类节目，让孩子在不知不觉中受益。
体育的意义
回老家和小侄女聊天，发现学校的体育课早就取消了，变成了自习课。课间我不允许在操场上玩十分钟。上厕所的时候，我不得不坐在教室里向老师汇报。回想起年轻时课间十分钟的热闹场面，真的像是过了一辈子！
妈妈说:不用说了，学校体育课，还能看到孩子在街上踢羽毛球、跳绳、扔沙袋空？早就没了！孩子们都去哪里了？要么去学习辅导班，要么在家玩手机游戏！
大家对运动的好处视而不见吗？孩子们不仅可以通过运动保持健康，而且还有许多其他的收获:
l运动在培养孩子孜孜不倦、勤奋好学、综合能力方面发挥了重要作用；
l团队要求你和每个人都朝着同一个目标努力，设身处地为他人着想；
l运动队中穿插着许多社会问题。队友之间的竞争，帮派之间的争斗，难以听到的笑话时有发生，训练孩子的社交能力和处理负面情绪的能力；
运动最大的好处是什么？
我马上会遇到一代儿童和青少年。他们习惯于快速做出决定。父母很难给他们灌输坚持不懈和努力工作的思想，但是在运动中，孩子会自己体验到的！
l在体育活动中，孩子必须直接面对面交流，电子设备不会工作！
l加入运动队可以给孩子坚持到底的动力，他们不会轻易放弃。没有人会救他们，但他们只能粘在牙齿上！
l参加体育活动可以为孩子提供练习多任务管理的机会。学校和家庭的任务放在第一位，其他活动完成后可以根据自己的意愿添加。
这一代人面临着酒精和毒品的诱惑
酒精和毒品对青少年的伤害很大，甚至是毁灭性的。尤其是毒品。
近年来，吸毒人群年轻化趋势越来越明显。由于无知和好奇，青少年已经成为吸毒者的高危人群。
调查中，青少年吸毒比例约占吸毒人员的40%，其中97%以上是第一次受邀吸毒，至少有3人到场。对于青少年来说，被诱导吸毒最重要的原因是“我不能被朋友看不起”的“同伴压力”。
“你敢玩吗？”“你还是不是男人？”“你看我不好？”它能让你像我一样苗条迷人”等等。
许多青少年错误地认为他们可以控制自己。很多人第一次尝试毒品的时候可能感觉不舒服，也觉得好像没有上瘾。正因为这种心态，吸毒的人觉得自己还不够上瘾，所以想再试一次，感受一下毒品带来的快感，这样才能走上不归路。
很多青少年可能对传统药物的危害有一定的了解，但对新型合成药物会破坏人的大脑中枢神经系统，无法永远恢复的知识知之甚少。认为新药是“娱乐产品”或“俱乐部毒品”，认为是无害药物。事实上，新药更容易欺骗吸毒者，充当毒品俘虏。
那些所谓志同道合的朋友，那些打算接近并免费给“药”的人，都是计划伤害别人的坏人。
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