乌海市乌达区总工会举办科学健身知识讲座
本文转自：中工网
乌海市乌达区总工会举办科学健身知识讲座
中工网讯 2月21日 ， 内蒙古乌海市乌达区总工会邀请专业健身老师到内蒙古新农基科技有限公司举办“让运动成为习惯”科学健身知识讲座 。
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健身老师从肌肉运动的原理入手 ， 讲到运动前、中、后的注意事项 ， 又针对男女不同的关注点和日常工作导致的身体问题作了详细解答并纠正大家运动中的一些误区 。讲座结束后 ， 老师指导大家进行了热身和放松运动 ， 并现场教授标准健身动作 。
【乌海市乌达区总工会举办科学健身知识讲座】活动结束后 ， 职工们纷纷表示受益匪浅 ， 通过本次活动不仅学到了健身知识 ， 纠正了自己的不良的生活习惯和错误的运动观念 ， 而且对缓解工作、生活压力、塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用 。（周羽璐）
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