手麻怎么办手麻怎么办牢记3个方法帮你缓解手麻症状症状

在生活中，我们经常会遇到手麻的现象，有时是短暂的症状，有时是一些疾病的症状，暂时不需要太过担心，但需要及时治疗疾病的原因。本文将了解手麻的原因和缓解方法。
知道手麻的原因吗

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首先，神经受到压迫
手部麻木大多数情况下是神经压迫引起的，分为两种:一种是拇指、食指、中指的疼痛，尤其是晚上睡觉的时候。虽然醒来后麻木的症状会有所改善，但如果情况严重，就会出现肌肉萎缩的症状，直接影响手的精细活动。
这种情况大多是手腕压迫引起的，也称为腕管综合征；
另一种是小指麻木，主要是小指活动时手指力量下降，柔韧性变差的现象。大部分是肘关节处的神经受压引起的，也叫肘管综合征。
二、颈椎病
除了神经压迫，颈椎病也是导致手麻的常见因素，尤其是中老年人。随着年龄的增长，人的器官开始发生变化，会严重导致颈椎间盘突出或关节增生。当这种突变或增生接近颈神经根时，就会导致颈椎病。颈椎病的症状可引起手麻木，伴有颈肩肌肉酸痛，上肢疼痛。

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第三，中风
中风也是导致手麻的常见因素，但手麻会导致中风也不是不可避免的。据统计，如果40岁以上的人经常出现头晕、四肢麻木的情况，同时也是高血压、高血脂、糖尿病患者，那么在生活中一定要注意预防中风。
第四，更年期综合征
更年期的女性朋友也会有手麻的症状，但症状并不明显。更年期结束后，手麻的症状会慢慢消失。
【手麻怎么办手麻怎么办牢记3个方法帮你缓解手麻症状】手部麻木的日常缓解方法
-洗你的手
用右手握住左腋窝的极限弹点，在腋窝的顶点，然后从上到下熟悉手臂的内外。

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-伸长脖子
因为颈椎病会造成手部麻木，伸伸脖子也能达到缓解的效果。颈部有意识地伸展，然后吸收天地精华。在这个过程中，你将双手举到腰部，然后吸气和呼气，呼气时慢慢将双手向下压。
-锻炼你的手
准备两个装满水的塑料瓶，手掌向下，然后握住瓶子，借助手腕力量上下提起，重复十次以上，缓解手部麻木。
手麻不是大问题，但也不小。如果是因为压迫，就要调整姿势。如果是其他原因，需要从根源上对待。