【心理专栏】跟别人不一样，我不想回家过年——谈谈“年终挫败感”( 二 )
也许对姗姗和小山来说 ， 曾经这个答案并不令人满意 。这让他们即便在长大后 ， 也会被执念所累 。但长大成人也是值得庆幸的 ， 毕竟有机会重新审视这些定义 ， 并且可以尝试带出那个一直被定义左右的自己 。让自己知道：无论怎样 ， 我都值得被爱 。
年终挫败其实是个表象 。本质上 ， 是时间的节点在放大各种负面情绪和焦虑 。可面对这些我们该怎么做呢？恰恰是让自己学会放下 ， 不过度背负 。
所以做什么选择都好 ， 唯愿我们都能充分享受这个假期 ， 轻松、快意！
作者简介：刘昭， 国家二级心理咨询师， 精神动力学流派 。《心理与健康》专栏作者 、著有新作《原生家庭》 。
【【心理专栏】跟别人不一样，我不想回家过年——谈谈“年终挫败感”】编辑：上海市崇明区总工会
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