皮肤干痒又起屑？多喝水不如健脾、润肺和养阴( 二 )
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陈皮梨汤
材料：
砀山梨1个 ， 陈皮6克 ， 冰糖适量
步骤：
梨洗净切小块 ， 材料入锅再加500ml清水 ， 小火煮30分钟后调味即可 。
懒得煮梨汤 ， 可简单泡饮麦冬茶 。8枚麦冬浸泡、去心 ， 沸水焖泡10分钟后代茶饮 ， 有清养肺胃之阴 ， 预防咳嗽的作用 。
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温馨提示
今年的冬天特别干燥 ， 大家要坚持内外调养的保湿措施 。
?以上就是内调补水润肺的方法? ， 外养就是沐浴后3分钟内涂润肤乳 。二者双管齐下 ， 坚持3个月可见明显的改善 。
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【皮肤干痒又起屑？多喝水不如健脾、润肺和养阴】来源：广东卫视健康有道
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