【听听医生怎么说】长期过量吃盐，真会出事！专家说 “是不是盐吃多了会损害肾脏

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“是不是盐吃多了会损害肾脏，这也是我们肾内科医生关注的问题，盐就是咱们平常说的氯化钠，是人体必需的一些微量元素，血钠的高低，维持了正常的人体的电解质的平衡。
【【听听医生怎么说】长期过量吃盐，真会出事！专家说】但是中国人的饮食的结构，高钠血症的人多。也就是说摄入钠的含量，比世卫组织要求的五克，高出了很多，平均在北方地区能达到十克以上，有的人说是14克，我们在1990年 2001年都做过相关的调查。确实存在着中国人的饮食结构里的钠的含量是高，特别是北方人群，爱吃腌制食品，腌的咸菜啊什么的离不开，特别是老年人，但是高钠血症摄入过多之后，血钠增高可以造成高血压，心血管疾病的增加，对肾脏也是有危害的，为什么这么说呢？
因为水和钠是共同排出的，而他们排除从哪排出，就是从咱们人体的这两个肾脏排出。那么肾脏要排出水和钠是一个主动耗能的过程。消耗了很多的热量和能量，那所以如果受钠那过高，会造成高血压、心脏病，也会增加肾脏的负担。出现一些肾功能的问题。我们主张血钠要维持在正常的， 140到145水平就维持正常了。这样的话对身体的容量的负荷，对血钠的水平，身体的电解质平衡，对肾脏都是安全的。
来源：不止于声

【听听医生怎么说】长期过量吃盐，真会出事！专家说

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