离婚后的女人最怕生活在过去的阴影里，离婚后的女人应该怎样调节
由于社会的原因和个人的原因 ， 现在的离婚率是越来越高 ， 离婚以后对自己的生活及对孩子的生活及成长都会带来很大的影响 ， 甚至刚离婚时会感到空虚 。该怎样从离婚的阴影中走出来 ， 重新开始自己的生活 ， 让自己振作起来 ， 并且要让自己变得更坚强 ， 把以前的生活全部忘掉 ， 让它成为永远的记忆 ， 成为自己一生中曾经的往事？回回头一笑而过 。
精彩生活是自己创造出来的 ， 离了谁未来你都可以很幸福 ， 不是吗？这里就来告诉你一些调节的方法吧!
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1 ， 要学会安慰自己
事情已经这样了 ， 自己再想以前的事又有什么意义呢？这个世界上又不只是只有一个这样的人 ， 离开他就真的不能过了吗 ， 我给自己鼓劲 ， 我要活的更精彩 ， 活得更潇洒 ， 要让他看一看我离开他之后是什么样的一个自我 ， 我并不一个那样依靠男人吃饭的人 ， 我有我自己的能力 ， 这个时候就应该找一份工作 ， 可以养活我自己 ， 也可以缓解自己的精神紧张和痛苦的情绪 。有对外的联系 ， 就不会自己一个人瞎想 。
2 ， 离婚的女人应给悲伤留点时间
心理治疗师佛罗伦斯福尔克说 ， 离婚后 ， 原本被填满的心灵角落突然变得空虚 ， 即使这个角落里的经历并不都是美好的 。对于过往 ， 你可能还抱有很多遗憾或懊悔 ， 可以让自己在这个阶段陷入悲伤 ， 但不要一直纠缠不放 。
3 ， 想一想自己必然会拥一个更爱自己的人：
世界上最痛苦的事情不是离婚 ， 而是失去自我 ， 离开他会有一个更真挚的爱等着我 ， 幸福的鲜花和爱的雨露很快就会降临到我的身上 ， 很快我就是这个世界上最幸福的女人 ， 值得我最开心的事情 ， 我身边还一个天真可爱的孩子 ， 现在她是我生活的一切 ， 是我现在拥有的最大的快乐 。
4 ， 离婚后的女人要尽快从离婚阴影中走出来 。
当无力改变婚姻现况时 ， 离婚是个明智选择 ， 可以给自己个补救的机会 。离婚女人最怕生活在过去的阴影里 ， 只有尽快修复伤痛 ， 才能把握未来生活 ， 尤其要趁着还年轻 ， 好好爱惜自己 。离婚后可以去做做美容 ， 改善一下暗沉的皮肤;可以参加形体训练班 ， 恢复以前的苗条身材;有条件的还可以出去旅行 ， 开阔自己的视野等 ， 这些活动都有助于忘记过去 ， 让自己重拾自信 ， 迎接新生活的挑战 。
5 ， 离婚后的女人应该出去旅游
给自己一个安静的空间 ， 让自己好好静一下 ， 从以前的那个不快乐不幸福的家庭或生活中走出来 。到大自然中去享受一下最原始的最简单的生活方式 ， 让轻风吹掉心中的闷气 ， 让雨水冲掉脸的愁容 。从新找回一个真正的自己 ， 看一看大自然中别人那种自由自在的生活 ， 让自己置身其中 ， 忘掉以前所有的一切 ， 让它随风飘远 ， 让它没有一点记忆的痕迹
6 ， 离婚后的女人要适应身边没有他的生活 。
离婚女人身边没有了依靠 ， 大事小情都需要自己张罗 ， 除了夜深人静孤单寂寞外 ， 生活上也会遇到各种难处 ， 只有接受现实勇敢面对 ， 才能尽快适应没有他的生活 。女人离婚并不可怕 ， 很多离异女性也过得很好 ， 可多跟境遇相同的女性朋友交流 ， 学习借鉴她们好的生活方式 。也可做些离婚前想做而没有时间做的事情 ， 比如参加些社交活动 ， 跟朋友聊天逛街散步 ， 都有益于充实离婚后的生活 。
7 ， 离婚后的女人尝试多与朋友和亲戚度过
大多数离异女士在离婚之后犯下的最常见的错误之一 ， 就是活在自己封闭的世界 。你应该多与朋友、亲戚和关心你的人在一起 ， 她们可以为你提供情感交流 ， 并帮助你在离婚后迅速恢复 。当然你必须选择对的人 ， 不然错的人会让你的生活更消极 ， 使你无法在离婚后继续生活 。
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