阅读是老年人益寿良方( 三 )
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他还强调读书要与讨论、作笔记结合起来：“读书可使人充实 ， 讨论可使人敏锐 ， 笔记则可使人严谨”；关于“读书之辨” ， 他讲得清楚明白：“书中所示则往往漫无边际 ， 必须用经验和阅历界定其经纬 。讲究实际者鄙薄读书 ， 头脑简单者仰慕读书 ， 唯英明睿智者运用读书” ， “读书不可存心吹毛求疵 ， 不可尽信书中之论 ， 亦不可为己言掠辞夺句 ， 而应该斟酌推敲 ， 钩深致远 。”培根的读书观 ， 值得老年人学习和借鉴 。
开卷有益 。只要是好书 ， 老年人多读就会受益 。由于文化程度、工作履历、人生感悟等不同 ， 老年人对读书的兴趣爱好会有所差异 ， 选择读书的内容会不尽相同 ， 但有些书籍老年人都应该好好阅读 。
首先 ， 要关心国家大事 ， 坚持学好政治理论 。用科学的思想武装头脑 ， 用科学的理论指导行动 ， 避免思想糊涂 ， 迷失方向 ， 不辨是非 ， 被错误思潮和政治谣言所蛊惑 ， 犯了方向性、原则性的错误 。再则 ， 要相信科学 ， 坚持学好科技知识 。现在 ， 科学领域发展日新月异 ， 科学技术突飞猛进 ， 创新创造层出不穷 。老年人要跟上时代的发展 ， 注意学习新知识、新技能 ， 不断提高运用信息化手段的能力 ， 丰富阅读形式和内容 ， 享受科学技术发展带来的便利 ， 提升晚年生活的品质 。还有 ， 要正确养生 ， 坚持学好保健知识 。健康是一门大学问 ， 既有系统的科学论述 ， 也有来自于实践的各种各样的良方 。老年人应该多读一些养生保健方面的书籍 ， 用科学的理论知识指导养生 ， 用成功的养生经验作为范例 ， 应用到日常保健中 ， 使阅读真正发挥益寿延年的作用 。
有一位哲人说得好：书籍是全世界的营养品 ， 生活里没有书籍就好像没有阳光；智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀 。为了健康长寿 ， 老年人应该把书籍当朋友 ， 坚持不懈阅读吧！
编辑丨徐德金
【阅读是老年人益寿良方】来源：中国劳动保障报
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