脏腑失调，手上会有这些表现！沈氏女科调理方，帮您祛痰、通大便( 二 )
//芹菜薏仁粥
材料：水芹菜连根120克、生薏苡仁250克
水芹菜有清热泻火、利湿的作用 ， 对调理血压和血脂也有帮助；生薏苡仁健脾利湿 ， 久服有美白之效 。
制作方法：生薏苡仁洗净后倒入凉水中浸泡半小时 ， 开火煮1小时 ， 生薏苡仁煮熟后 ， 将洗净的水芹菜切成2厘米的小段 ， 和生薏苡仁同煮 ， 加入少量食盐调味即可 。
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第二个祛邪途径是通大便 ， 针对的是有腑气不通症状的人群 。
许多慢性病患者身体里除了有痰湿、血瘀等致病因素之外 ， 还会因为痰湿、血瘀等致病因素影响了水谷的运化 ， 出现腑气不通的情况 ， 而腑气不通又会反过来加重痰湿和血瘀使患者的病情进入恶性循环 。此时 ， 就需要以通大便的形式使腑气畅通 ， 给体内各种邪气以出路 。
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腑气不通的人群的常见症状：腹胀、胃胀、便秘、大便粘滞 ， 偶尔小便不畅快 。
他们的手象往往是掌心发青 ， 按之发硬 ， 如果出现胃肠息肉、结节 ， 手掌心可能会出现条索状硬物或硬结；舌象特点是舌苔腻 ， 舌下络脉发青、发紫、粗张 。
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韩老师带来了沈氏女科门派传承了三代的通便对药：菊花+当归 ， 并用这个对药给大家做了一杯适合日常生活中润肠通便的代茶饮——通腑肠清茶 ， 适用人群广泛 ， 孕妇也可以饮用 。
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//通腑肠清茶
材料：
当归10克——养血、润肠通便
白菊花10克——清热泻火、通便
玫瑰花10克——理气解郁、润肠通便
白扁豆10克——补气、健脾胃
作用：益气健脾 ， 润肠通便 ， 久服可以消肠道积食 。
使用方法：四味药加水300—500毫升 ， 大火煮开后转小火熬20分钟 ， 代茶饮 ， 此为1天的量 。
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提示：空腹喝效果更佳 ， 一般1~2周情况就会改善；如果通大便比较顺利或者出现轻微腹泻的人可以饭后半小时喝 。
【脏腑失调，手上会有这些表现！沈氏女科调理方，帮您祛痰、通大便】来源：北京卫视养生堂
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