柚子是“天然降压王”？医生呼吁：禁止食用这2种水果，防止脑梗找“上门”
高血压如今已经是非常常见的疾病了 ， 由于患病人数较多 ， 所以很多人对其不是很重视 。实际上 ， 一旦被确诊为高血压之后 ， 要么坚持服药 ， 要么改善生活方式 。
坚持服药相对容易做到 ， 改善生活和饮食习惯是很多人难以坚持的事情 ， 饮食控制和调节若是做不好的话 ， 对人体血压的影响也是很大的 ， 比如说水果 。
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柚子是“天然降压王”？血压高的人能正常吃吗？
柚子中含有一种叫做柚皮素的物质 ， 这种物质可以帮助降低血压 ， 所以柚子是一种比较适合血压高的人吃的水果 。
注意：
【柚子是“天然降压王”？医生呼吁：禁止食用这2种水果，防止脑梗找“上门”】需要着重提醒的是 ， 平时坚持吃降压药的人 ， 一定注意不要多吃柚子 ， 尤其是在刚刚服用完降压药之后 。降压药的作用加上柚皮素的作用会使血压过度降低 ， 引发心悸、头晕 ， 甚至是脑梗 。
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医生：血压高的人注意 ， 忌口这2种水果 ， 防止脑梗找“上门”
1、橘子
饭前食用橘子有一定的健胃消食的作用 。但是橘子中含有一种叫做胡萝卜素的物质 ， 过多食用会引起人体上火 ， 造成血压升高 ， 可以吃 ， 但要适量 。
2、柿子
柿子是一种很难消化的水果 ， 过度食用后会在胃内与胃酸结合 ， 形成很难消化的物质 ， 造成胃部压力过大 ， 引起局部血压升高 ， 容易造成意外发生 。
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医生提醒：血压升高 ， 身体会给出3个重要“提示” ， 千万不要忽略
1、头疼头晕
头晕头痛是血压飙升的典型症状之一 ， 当体内血压升高时 ， 会使血管出现动脉粥样硬化 ， 这样就会引发头晕头痛 。这时候 ， 一定要引起重视 ， 若放任不管 ， 很可能会威胁到生命安全 。
2、手脚麻木
手脚麻木也是血压升高的重要表现之一 ， 会导致血管变窄变厚及动脉硬化等现象 。手脚又处于器官的最末尾部位 ， 供血状态一定会受到影响 ， 因此会出现手脚麻木 。
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3、失眠
当体内血压升高的时候 ， 也会出现失眠的现象 。因为血压持续性升高 ， 会导致大脑皮层神经功能紊乱 ， 使自主神经功能失调 。最明显的表现为入睡困难、易惊醒、易做噩梦等 ， 当出现这些状况 ， 一定要及时测量测压 。
当血压高居不下时 ， 想要血压乖乖下降 ， 平时可常做4件事
第1件：补充营养素
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第2件：坚持有氧运动
对于患有高血压的患者来说 ， 每天进行适当的运动 ， 但切记不要剧烈运动 ， 如此反而会引起血压的上升 。所以 ， 对于血压高的人群来说 ， 合理的运动才能够起到降低血压的作用 ， 对控制血压有积极的作用 。
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