多家医院联合呼吁停止食用：吃一口等于10斤塑料，已有人确诊肝癌，趁早扔( 二 )
平时可以进行一些有氧运动 ， 比如：瑜伽、跳绳、慢跑、有氧操、伸展运动等 ， 每周锻炼3-5次最佳 。
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3.早睡早起
熬夜、晚睡都会造成肝脏损伤 ， 因为肝脏在晚上代谢有害物质、分解毒素 ， 如果还未入睡 ， 可能影响到肝脏正常运转 ， 导致毒素在肝脏内堆积 ， 影响肝脏健康 ， 所以建议大家养成早睡的习惯 ， 避免熬夜 。
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来源：39健康网
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