今日小寒，愿你三冬不寒，岁月安暖
已讶衾枕冷 ， 复见窗户明
夜深知雪重 ， 时闻折竹声
今天17时14分
2022年的第一个节气
小寒 ， 如约而至
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小寒带着一个“小”字
看似不足为虑
实则寒冷尤甚
这时的天气
不似“东风吹雨小寒生”的随性
也无“绿杨烟外晓寒轻”的灵动
北方天寒地冻 ， 滴水成冰
南方霜雪交加 ， 冷透肌骨
常常是一年中最冷的时候
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【今日小寒，愿你三冬不寒，岁月安暖】但再冷的时光
也有季节专属的浪漫
一片雪花落下
就是一份冬天的期许照进现实
一场大雪赴约
就是一出盛大的白色庆典上演
待到雪后初霁 ， 梅花初绽时
残雪金阳会把天空染得绚丽
绘出冬日胜景
嫩黄花瓣随风摇摆
沁出腊月最高洁的清香
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冬春交替 ， 冬为春序
在严寒气息下
春意也在渐渐萌发
南方过冬的大雁
就要扇动翅膀起飞归乡
叽叽喳喳的喜鹊
也已迫不及待重登枝头
而对在外打拼的人们来说
过了小寒 ， 很快就是腊八
喝上一碗腊八粥
新年就到眼前了
小寒诗词
小寒时节 ， 文人墨客雅兴不减
陆游在他景致萧瑟的小园里
品鉴风霜 ， 独酌一杯横林摇落微弄丹 ， 深院萧条作小寒 。秋气已高殊可喜 ， 老怀多感自无欢 。鹿初离母斑犹浅 ， 橘乍经霜味尚酸 。小酌一卮幽兴足 ， 岂须落佩与颓冠？--《小园独酌》陆游
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苏轼泛舟梅花岭
半梦半醒间仿佛回到了遥远的故乡小寒初渡梅花岭 ， 万壑千岩背人境 。清远聊为泛宅行 ， 一梦分明堕乡井 。--《清远舟中寄耘老》苏轼
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同是严冬 ， 元稹看到的却是
欢快的鸟儿和美丽的冬景
千万别只抱怨天寒地冻
温暖的春天就在前方小寒连大吕 ， 欢鹊垒新巢 。拾食寻河曲 ， 衔紫绕树梢 。霜鹰近北首 ， 雊雉隐聚茅 。莫怪严凝切 ， 春冬正月交 。--《咏廿四气诗·小寒十二月节》元稹
小寒饮食隆冬一月 ， 霜雪交侵小寒时节的饮食原则应以温散风寒、健脾暖胃为要羊肉是温和滋补的首选小锅慢炖 ， 烹熬成汤再放生姜山药加以调和避免油脂增添脾胃的负担
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五谷是冬季食补的基础加之小寒与腊八节相邻此时喝一碗营养热乎的腊八粥既消除了腊月的寒冻也开启了过年的前奏
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小寒养生天寒地冻北风吹小寒时处二三九小寒时节养生保健的原则是敛藏精气 ， 固本扶元以防寒补肾为主多运动促进血液加快流动让身体变得暖和
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