小寒遇阴雨 别忘了喝一碗热腾腾的八宝粥~
今天是二十四节气中的小寒 ， 民谚道：小寒时处二三九 ， 天寒地冻冷到抖 ， 这也是在说小寒冷的程度了 ， 今年的小寒碰上一股弱冷空气 ， 冷暖气团共同影响下 ， 今天早晨阴天为主 ， 北部率先出现阵雨 ， 白天全市范围转为阴有阵雨的天气格局 ， 局部雨量可达中到大雨 ， 预计到夜间才会雨止 ， 转为阴到多云 ， 大家晚归注意道路交通安全 。
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由于降水的缘故 ， 南京路步行街的人流少了许多 ， 零零散散的市民游客打着伞 ， 步履匆匆 ， 不少市民都选择道路边上有屋檐的地方行走或是躲雨 。大家都表示 ， 小寒天气 ， 本来也没觉得有多冷 ， 但是雨水淋在身上湿湿的 ， 天空也是阴沉沉的 ， 多少添了几分阴雨绵绵的冷意 。
【小寒遇阴雨 别忘了喝一碗热腾腾的八宝粥~】
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不过采访人员看到 ， 在南京路食品一店的南北干货柜台 ， 前来选购的市民依旧不少 ， 红豆、小米、桃仁、花生等等都是必买的食材 ， 讲究的市民还会加入一些莲子、桂圆 ， 煮上一锅食材丰富热气腾腾的粥 ， 与家人一起品尝 ， 暖心又暖胃 。
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市民们表示 ， 进入小寒后 ， 预示着最冷的天气即将到来 ， 而八宝粥有温补的效果 ， 能御寒养生 ， 又是老少皆宜 ， 而且自己动手煮粥 ， 喜欢什么食材就买什么食材 ， 散装的比包装的性价比更高 ， 需要买多少就买都少 ， 也不会浪费 。
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需要注意的是 ， 食用粗粮对人体消化道是一种考验 ， 患有胃肠道疾病的人群如果食用则会有加重病情的现象 ， 如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等 。这一类人群如果食用 ， 可以采用细粮煮粥 ， 如小米、糯米、粳米等 。
来源：上观
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