BMJ：3个年龄段喝酒，危害最大化，酒量再大，也别超过这个数
“不喝了 ， 不喝了 ， 我还小 ， 还不能喝酒 。”
“喝点 ， 快喝点 ， 不喝就是不给叔叔面子 ， 你都18岁了 ， 可以喝点了 ， 不会对身体有什么影响的 。”
每到亲戚往来聚会 ， 这样的画面不知道会发生多少次 ， 但是成年之后 ， 酒精真的对身体的危害会减少吗？
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一、 BMJ：3个年龄段喝酒 ， 危害最大化
发表在著名的《英国医学杂志（BMJ）》中的一篇文章中 ， 来自澳大利亚新南威尔士大学、英国伦敦大学国王学院、悉尼大学的研究人员发现 ， 在我们的一生中 ， 大脑动态变化有3个时期 ， 导致对酒精的有害影响十分敏感 。这3个时期分别是：妊娠期（从受孕到出生）、青春期晚期（15-19岁）和老年期（65岁以上） ， 在这3个年龄段的人 ， 喝酒对身体造成的伤害的最大的 。
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妊娠期（从受孕到出生）：妊娠期间如果大量喝酒可能会使胎儿的酒精谱系出现障碍 ， 和脑容量广泛减少及认知障碍有关 ， 还有数据表明 ， 在妊娠期间即使适度或少量喝酒 ， 也会明显降低后代的行为和心理健康 。
青春期晚期（15-19岁）：研究表明 ， 青春期过度喝酒会造成脑容量减少、白质发育不良 ， 还和一系列的认知功能缺陷有关 。
老年期（65岁以上）：在65岁以后 ， 由于神经元、突触和树突棘的数量减少 ， 在65岁以后人体大脑的萎缩速度加快 ， 神经回路的任何变化都会增加对如酒精影响的敏感性 。
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二、 酒精的危害比你想象的还要大
喝酒是导致全球范围死亡、伤残和疾病负担的主要原因之一 ， 在我国 ， 喝酒问题也日益突出 ， 人均酒精饮料消费每年都在递增 ， 关于酒精的危害 ， 仍然有很多人不清楚 。
1、 增加患癌风险
国际杂志the Journal of Clinical Oncology中的一篇研究报告发现 ， 喝酒和癌症之间存在很强的相关性 。在所有和癌症相关的死亡病例中 ， 约有3.5%的死亡病例何酒精摄入有关 ， 喝酒是人群总体癌症负担的主要诱因 ， 尤其是口咽癌和乳腺癌 。
2、 酒精心血管系统损害
长期大量喝酒会出现心脏增大 ， 降低收缩功能 ， 心律失常和心力衰竭等酒精中毒所引起的酒精心肌病 ， 临床表现和扩张性心肌病的症状类似 ， 患者的活动能力下降 ， 病情会反复加重 ， 严重影响患者的身体健康 。
3、 酒精性肝病
酒精性肝病包括了酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化和酒精性肝纤维化 ， 酒精性肝病的患病率和喝酒习惯及地域有关 ， 总体来说 ， 酒精性肝病的患病率呈逐渐上升的趋势 。
4、 造成精神障碍
喝酒还会导致精神障碍 ， 在慢性酒精中毒的情况下 ， 患者会出现妄想、幻觉、精神运动性兴奋或抑制 ， 长期大量喝酒的人在突然停止喝酒时会出现意识模糊、知觉异常等症状 。
5、 其他外伤
在外伤事件中 ， 很大一部分都是因酒精和其他成瘾药物滥用引起的 ， 约50%的严重外伤和22%的轻微外伤事件都和酒精滥用有关；42%的行人死亡和喝酒有关；而且不少溺水和工作场所意外都与喝酒有关 。
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