怀孕的人可以吃鸡蛋吗？鸡蛋有什么好处？

鸡蛋是很多人餐桌上都会经常出现的一道美食，它可以制作成很多的美食，其独特的口感也让很多的人得到了满足，它也是经典的补品，那么怀孕的人可以吃鸡蛋吗？鸡蛋有什么好处？

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怀孕的人可以吃鸡蛋吗？孕妇当然可以吃鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的营养，特别是蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等都非常丰富，这些微量元素都是人体所需要的，孕妇吃鸡蛋可以满足营养的需求。但也一定要适量吃，如果每天吃太多的鸡蛋反而会有危害存在，所以孕妇每天吃鸡蛋不宜超过3个，这样比较好。
鸡蛋的宜忌人群
1、肾脏病患者：吃鸡蛋的时候也会有禁忌人群，首先吃鸡蛋要小心，对于肾病患者应该忌口，特别是存在肾炎患者肾功能和新陈代谢减退、尿量减少等症状的患者来说，鸡蛋不适合吃，主要是因为我们体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，如果说大家食用鸡蛋过多，这样会导致肾炎病情加重，甚至出现尿毒症。
2、肝炎患者：吃鸡蛋的时候还要注意，对于肝炎患者来说鸡蛋是不适合吃的，主要是因为我们食用蛋黄是会加重肝脏的负担的，所以说肝炎的患者吃鸡蛋不利于病情，会威胁健康。
鸡蛋不能和什么一起吃
1、柿子：吃鸡蛋的时候对于搭配的禁忌要谨慎，首先鸡蛋和柿子是不能同时服用的。如果说我们把这两种食物同时服用了，这时候最可能出现的问题就是食物中毒，轻度的情况是上吐下泻，如果情况严重的话会出现急性肠胃炎的症状，不利于肠胃健康。
2、豆浆：不少人在吃早餐的时候会选择喝豆浆吃鸡蛋，但是其实这是一种错误的搭配吃法。主要是在豆浆中含有一种特殊的物质叫胰蛋白酶，这样的物质可以和鸡蛋中的卵松蛋白结合，这也搭配对健康没有任何好处，只会降低营养价值，同时还不利于被人体所吸收。