孕妇可以吃羊腿吗？羊腿有哪些功效和作用？

相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少，而羊腿一定是很多喜欢吃羊肉的人的心头爱，那么今天我们就一起来看看孕妇可以吃羊腿吗？羊腿有哪些功效和作用？

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孕妇可以吃羊腿吗？孕妇是可以吃羊腿的，羊身上大部分的肉都聚集在羊腿上，其它的地方的肉就相对来说比较少，孕妇吃羊腿肉可以益气补虚、促进身体的血液循环、提高身体免疫力，并且羊肉中富含孕妇及胎儿生长发育的物质，羊肉数热性食物，记得要吃点热去火的食品。
羊腿的营养价值
羊腿比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊腿蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。
1、羊腿中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。
2、羊腿具有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊腿便不会再有膻味。
3、羊腿含有很高的蛋白质、矿物质和丰富的维生素。肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊腿有助于提高身体免疫力。羊腿热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。