孕妇能吃沙棘果吗？怎么吃沙棘果是最好的？

沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，广泛应用于各个领域，那么孕妇能吃沙棘果吗？怎么吃沙棘果是最好的？

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孕妇能吃沙棘果吗？孕妇是可以吃沙棘果的，但是孕早期不要吃，沙棘果的营养价值很高，含有脂肪、蛋白质、糖类、盐类和维生素，并且含量丰富。据测定其果实中含有多种脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，即便这么有营养的，孕妈孕早期还是不要吃哦，可能导致流产。
适宜人群
1、糖尿病患者
沙棘果可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。糖尿病患者要进行治疗，首先得降低血糖，降低血糖必然要降低体内的胆固醇，而沙棘果就是降低胆固醇的良药，因此糖尿病人适宜食用沙棘果。
2、高血压患者
沙棘果具有降低胆固醇的好处，因此适合高血压患者食用。
3、爱美的女性
沙棘果中含有大量维生素E、维生素A、黄酮和SOD活性成分，能有效防止自由基以达到抗衰老的作用，有一定的美容功效。