孕妇能吃水蜜桃吗？水蜜桃的营养价值高吗？

孕妇在怀孕期间，家里人是会经常告之这些食物不能吃，这些食物可以吃的一些事项，孕妈们也是小心翼翼的，那么孕妇能吃水蜜桃吗？水蜜桃的营养价值高吗？

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孕妇能吃水蜜桃吗？孕妇当然可以吃水蜜桃，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。但还是那句话，再好的东西也不能多吃，一次最多吃1-2个，一周最多吃个两三回就够了，“适量”永远是孕妈饮食的关键词之一。
另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。
其次不要吃桃仁，一般很少人吃吧，但不乏有特殊爱好者。桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止，尤其是孕妇，更不要食用。
便秘孕妈妈最好先忌忌口，水蜜桃吃多了会加重便秘症状。
已经患有妊娠糖尿病的孕妈妈不要吃，水蜜桃含糖量还是蛮高的，多吃会引起血糖上升。

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水蜜桃的营养价值高吗？每百克桃含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、灰分0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1.0毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、维生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、维生素C6毫克，尚有多种挥发油和有机酸。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。
水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。我国多有栽种。富含多种维生素，其中维生素C最高。