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失恋了怎么调整心情 不要再有牵扯和瓜葛

失恋后的伤感是最痛彻心扉的 ， 很多人都不知道失恋后要如何调节心情 ， 于是长时间的沉浸在失恋的痛苦当中 ， 导致很长时间都不能开始新的生活 。今天小编就告诉大家失恋了怎么调整心情 ， 一起来看看吧！


阿美和男朋友因为结婚的事情发生了很大的矛盾 ， 因为工作的原因 ， 阿美住在男朋友家里和男朋友父母同一个屋檐下 ， 阿美想简单去领个证 ， 这样能名正言顺的住在男朋友家 ， 但是男朋友说不想那么早结婚 ， 可以出去住 ， 阿美很生气 。
当初是男朋友央求自己过来住的 ， 现在摆出这个话是什么意思 ， 于是两个人一直冷战了一两个月没有联系 ， 直到年底的时候男朋友来到阿美家同意结婚的事情 ， 要求阿美做婚检也同意了 。
一段时间后男朋友爸妈嫌弃阿美兄弟姐妹太多 ， 阿美彻底生气了 ， 想到婚检也是他妈妈提出来的 ， 嫌弃阿美家兄弟姐妹多也是他父母的看法 ， 整个过程阿美觉得男朋友就像一个妈宝男 ， 所以一直跟男朋友撒气 ， 发火 ， 最终男朋友跟阿美分手了 。
后面一段时间阿美都很难受 ， 想念男朋友 ， 不停的短信电话 ， 男朋友最后把微信都拉黑了 ， 两个人彻底的分手了 ， 可是阿美却沉浸在失恋中无法自拔！
大部分情侣分手的原因都是因为双方对各自的理解都不够充分 ， 没有经验处理好自身的情感状态 ， 而这也是为什么明明已经做了所有有希望挽留对方的事 ， 可对方非但没有回头 ， 反而离开得更加决绝的原因 。
所以 ， 在遇到一些情感问题时 ， 学会以下几个招数 ， 可以帮你尽快的调解好心情！


1、理智分析造成你们分手的原因
痛苦过后 ， 要变得理智 ， 要吸取经验 ， 分析一下导致你们分手的毛病是什么 。既然分手已经是事实了 ， 那么只有勇敢地正视自己 ， 知道自己的有什么地方是对方无法忍受的 。
分析一下自己的有什么地方是需要改善的 ， 所以 ， 能改的就改 ， 不能改的那么下次恋爱时就要找适合自己这种特质的对象 。
2、不要再有牵扯和瓜葛
女人有时候会贪恋男人的体温和保护 ， 男人有时候会想念女人的柔情 ， 但你适应不了一个人 ， 就只会让自己更痛苦 ， 让对方更痛苦 。失恋了 ， 不做朋友 ， 不做肉体安慰者 ， 要做就做最简单或者最熟悉的陌生人 。


3、不要死缠烂打
有的人 ， 分手后总是想要挽回局势 ， 不希望对方离开自己 ， 于是总是抱着跟对方谈一谈 ， 让对方知道自己可以改正 ， 可以努力做到他喜欢的样子的心态 ， 怀着“我们可以澄清所有的误会 ， 然后我们会合好如初”的心态来挽回 。
其实 ， 这种不死心的态度只会让对方更加的厌恶 ， 因此 ， 失恋后你的不纠缠可能会给对方造成更大的震撼 。
4、从头再来
不要相信失恋会永远降临在你身上 ， 除非你每次遇到的对象都是同一类型的人 ， 每次失恋后你都不愿意改变那些不好的东西 ， 否则 ， 倒楣的事不会光找你一个人的 。
【失恋了怎么调整心情 不要再有牵扯和瓜葛】失恋不算什么 ， 关键在于失恋了 ， 我们还能不能振作起来 ， 从头再来 。所以 ， 不要再问为什么 。爱没有为什么 ， 不爱同样没有为什么 ， 爱和不爱都没有特别具体的原因来解释 ， 你只管继续向前 ， 继续追寻 。

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