孕妇可以吃蓝莓吗？吃蓝莓对胎儿有什么好处？

在日常生活中，很多人特别喜欢吃蓝莓，蓝莓味道可口，营养丰富，不过作为特殊人群的孕妇可以吃吗？那么就一起来看看孕妇可以吃蓝莓吗？吃蓝莓对胎儿有什么好处？

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孕妇可以吃蓝莓吗？孕妇是可以吃蓝莓的。
孕妇在早期往往因为妊娠反应而导致食欲不佳，蓝莓营养价值很高，而且酸甜可口，适量食用可以补充营养、促进食欲，不失为孕妇在孕期，特别在孕早期补充各种微量元素的佳品。
1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。
2、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。
3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
4、蓝莓果肉富含花青素，花青素有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变，对于抑制血小板聚集，预防大脑病变、动脉硬化等病症具有一定的效果，同时还可以强化毛细血管、改善血液循环、减弱血小板的黏滞性、防止血凝块产生、增强心脑功能。