怎样做才能成功怀孕?一般备孕多久能怀上?

很多新婚夫妻结婚后不久就开始备孕,准备要孩子,但是不一定能一次就怀上,那么怎样做才能成功怀孕?一般备孕多久能怀上?

怎样做才能成功怀孕?一般备孕多久能怀上?

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怎样做才能成功怀孕?1、孕前检查
在备孕前,夫妻双方最好去医院做一个全面的身体检查,能够帮助备孕夫妻了解到自己的身体状况,看看是否身体有疾病,是否适合怀孕 。一旦身体有疾病时,应该先将病症治疗好后再准备怀孕,这样才是对胎儿负责的表现 。
2、掌握自己的排卵期和排卵日
有人在备孕期间一定要掌握好自己的排卵期时间,要知道自己哪一天排卵,你在排卵日的前后一天左右同房,更能有效提高受孕率 。这女人可以通过测量基础体温的方法,或者是使用排卵试纸的方法,来准确的找出自己的排卵期和排卵日 。
3、戒烟戒酒
在备孕期间,夫妻双方都应该戒烟戒酒,因为喝酒吸烟都会对男人的生殖系统造成毒害,进而可能会影响到精子的质量和数量 。而女人喝酒抽烟,同样也会影响到卵子的质量,还可能会造成女人不排卵 。即使成功受孕后抽烟和喝酒,也可能会导致胎儿出现畸形问题 。
4、良好生活习惯
夫妻双方在备孕期间,都要养成良好的生活习惯,可以进行适量的有规律运动,比如说做一些晨跑、瑜伽等有氧运动,能有效调节体内激素的平衡 。平时夫妻双方也要养成良好的饮食习惯,补充身体所需营养物质,不偏食、不挑食,这样才有利于更快的怀上小宝宝 。‍

【怎样做才能成功怀孕?一般备孕多久能怀上?】

怎样做才能成功怀孕?一般备孕多久能怀上?

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一般备孕多久能怀上?大多数夫妻会在3个月内怀孕,如果年纪较大、有影响生育能力的生活习惯(如抽烟)或者患有生育能力较弱的疾病,那么可以多给自己一些时间 。如果在1年内没有成功受孕,那么最好去寻求生育专家的帮助 。如果女性已经35岁或者更大年龄了,时间就倍加珍贵,如果在6个月内还没有成功受孕的话,就快点和医生预约就诊时间,大约80%-90%的夫妻都可以自然受孕 。
结语:如果夫妻双方身体都是健康生活的话,备孕的时间就不需要很久,只要停止避孕,顺其自然就好了 。

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