怀孕3个月脚肿了是什么原因?怎么办?

在怀孕后,孕妇妈妈的身体总是出现各种不同的妊娠反应,例如腰酸,孕吐等等,但也有部分孕妇妈妈在孕期反应自己怀孕后脚肿了,那么怀孕3个月脚肿了是什么原因?怎么办?

怀孕3个月脚肿了是什么原因?怎么办?

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怀孕3个月脚肿了是什么原因?1、当孕妇妈妈在怀孕后,从怀孕第6周开始后,孕妇的血容量就逐渐在增加,而且会一直上升,在第34周的时候会达到一个高峰值,在达到高峰值后血容量并不会下降反而会一直持续到孕妇生产前,因此孕妇体类的血容量因为比非孕期的时候增加很多,当血容量增加后,组织血液也会增加,就会造成孕妇脚肿的情况 。
2、当孕妇怀孕后,子宫会逐渐变大,导致盆骨的压力也会越来越大,从而让下肢的血液循环受到影响,也就会造成孕妇的下肢出现浮肿的情况,这种是属于生理性的浮肿,孕妇不必过于担心 。但是如果孕妇发现自己的脚浮肿的特别明显,而且迟迟没有缓解,就应该去进一步检查是否患有其他疾病 。

【怀孕3个月脚肿了是什么原因?怎么办?】

怀孕3个月脚肿了是什么原因?怎么办?

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怎么办?1、对于孕妇来说,首先就是要保证自己每天要进食足够的蛋白质,可以选择每天食用鱼肉虾鸡肉以及豆类的食物等等,因为这一类的食物中都含有丰富的蛋白质 。
2、控制每天的饮水量,因为对于孕妇来说大量的水分摄入,会加重孕妇脚肿的程度 。
3、对于不易消化的食物或者容易胀气的食物尽量选择不食用,以免引起腹胀后,会导致血液流通不畅通,加重脚肿 。
4、要每天食用新鲜的瓜果等,因为蔬菜和水果中都含有丰富的维生素等,一是可以帮助我们的孕妇提高身体的抵抗力,加速我们身体中新陈代谢 。二是具有利尿解毒的功效,对于脚肿有缓解的作用 。
结语:当因为妊娠反应而导致孕妇脚肿的,对于孕妇来说不仅影响孕妇的美观问题,而且对于孕妇的行为也极不方便,所以要及时缓解哦 。

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